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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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Desserts et Snacks

Pancakes

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Jus vs Smoothie : je vous dis tout !

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Desserts et Snacks

Carrés d’avoine au cacao

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  • Desserts et Snacks

    Mousse au chocolat et aux framboises

    19 août 202219 août 2022

    Pour cette recette j’ai marié le chocolat et la framboise crue pour révéler le goût de l’un et de l’autre en toute simplicité. Dans cette recette j’utilise les framboises de la marque Panach Fruits que

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  • Bien-être

    Probiotiques : mon avis sur la marque Proviotic.

    12 août 202215 août 2022

    Depuis les débuts de ce blog, les probiotiques ont une place très importante dans ma routine santé. Celles et ceux qui me lisent et me suivent depuis les débuts ont dû s’en rendre compte. Pour

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  • Desserts et Snacks

    Gâteau d’avoine aux framboises

    29 avril 202129 avril 2021

    J’ai revisité mes carrés d’avoine au cacao pour une version aux fruits 🙂 J’adore ce genre de recette très facile à réaliser. Gâteau d’avoine aux framboises   Sauvegarder Imprimer Par: Naturally Lety Ingredients 230g de

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  • Livre grossesse post partum allaitement

    Grossesse

    Mes lectures : grossesse, accouchement, allaitement, post-partum.

    3 novembre 2020

    Les livres sont pour moi un moyen facile et efficace de trouver des informations sérieuses sur les sujets de la grossesse et ce qui gravite autour. Facile car vous pouvez le consulter à tout moment,

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  • Grossesse

    Mon deuxième trimestre de grossesse.

    24 octobre 2020

    Si vous arrivez en cours de route, vous avez peut-être manqué mon article « Mon premier trimestre de grossesse » . N’hésitez pas à le lire si vous voulez avoir les premiers éléments sur ma grossesse. Dans

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  • Lifestyle

    Chambre écologique : meubles naturels, matelas écologique, draps bio.

    26 septembre 2020

    La pollution intérieure est un vaste sujet. Les meubles neufs contiennent des matières nocives et volatiles (colles, vernis, peintures, traitement du bois, pesticides, produits de traitement des tissus etc…). De plus écologiquement les produits non

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  • Grossesse

    Mes compléments alimentaires pendant la grossesse.

    11 août 202012 février 2021

    Pendant la grossesse, nos besoins en certains nutriments augmentent. Et même si nous optons pour une alimentation saine et très équilibrée il peut être très intéressant de compléter ses apports. Autant pour la maman, que

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  • Grossesse

    Mon premier trimestre de grossesse.

    4 août 202011 août 2020

    Avant de démarrer cet article, j’aimerai vous dire que lorsque je n’étais pas enceinte, je n’aimais pas tomber sur des témoignages « difficiles » ou « négatifs » sur la maternité à moins que j’en ai fais la recherche.

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  • Déjeuners et diners

    Mes tartines sans gluten pour l’apéro !

    24 juin 2020

    Depuis que j’ai démarré ma transition dans le sans gluten il y a un peu plus de 8 ans, j’ai introduit dès le commencement des tartines, crackers et galettes sans gluten pour les snacks, apéro

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  • Pancakes recette compote de pomme

    Desserts et Snacks

    Pancakes

    16 avril 202020 juin 2020

    Une recette vraiment délicieuse que je fais toutes les semaines en ce moment. Dans cette recette j’ajoute de la compote de pomme (qui remplace parfaitement le beurre) et qui rend les pancakes très aériens. Je

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  • Velouté butternut patat douce coco

    Déjeuners et diners

    Velouté butternut patate douce et coco

    12 avril 2020

    Un délicieux velouté crémeux et réconfortant qui peut se manger aussi bien en entrée qu’en plat. La patate douce et la courge butternut se marient à merveille avec le lait de coco. Depuis de nombreuses

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  • Bien-être

    Vitaliseur, une cuisson à la vapeur douce.

    7 avril 202027 avril 2020

    Qu’est ce que le Vitaliseur de Marion : Le vitaliseur de Marion est un cuiseur vapeur imaginé par Marion Kaplan proposant sur le marché un cuiseur vapeur à la vapeur douce pour préserver au maximum

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naturallylety

🌱Home • Wellness • Food
🤍Maman de Joshua
✨Vous inspirer au quotidien
📖Auteure de 2 livres de cuisine
Pro [naturallylety@gmail.com]

Laëtitia
Des petits cookies fait avec mon bébé 🥰 et so Des petits cookies fait avec mon bébé 🥰 et son petit cri « coooookie » quand ils sont enfin prêts 🥰 bon mercredi 😘 

#cookies #mercredi #mamanenfant #love
2 ANS {Clap de fin} ❤️ Une aventure merveilleu 2 ANS {Clap de fin} ❤️
Une aventure merveilleuse, et parfois difficile, qui ne peut s’expliquer avec des mots … une volonté inébranlable de ma part pour des raisons que je ne connais pas mais quel bonheur ressenti tout du long ❤️
Aujourd’hui j’ai fais le choix d’arrêter (oui c’est le mien pas celui de la voisine, du grand père, du conjoint, du boulot … ne laissez personne décider pour vous) et j’étais enfin prête, l’arrêt c’est fait sans aucun regret, ni milk blues (je pensais tellement le vivre et finalement non) et avec le plus de douceur possible ❤️
La transition n’est jamais facile, quelques moments compliqués à gérer pour acquérir notre nouvelle routine sans la tétée mais avec beaucoup de paroles, de tentatives et d’amour, tout passe ❤️

Ps: je n’ai pas de photo récente de mon allaitement car depuis qu’il a 1 an Joshua ne tète plus que dans le noir 😅

#allaitement #finallaitement #allaitementmaternel #allaiterpartouttoutletemps
Je vous souhaite à tous de belles fêtes de fin d Je vous souhaite à tous de belles fêtes de fin d’année 🕊
N’oubliez pas de trouver des moments de calme et de sérénité dans cette période très intense 🥰
Je reviendrais début 2023 pour continuer à vous partager mes passions et mes conseils, toujours à mon rythme #slow 😆 !
À toutes les mamans : vous n’avez pas besoin de faire 1000 choses à la fois pour être valorisée ❤️ c’est vraiment mon ressenti du moment !!!
Ne vous comparez pas, écoutez vous et suivez votre instinct 😘
Prenez soin de vous les filles !!!

Ps : la recette des biscuits est sur la page Facebook « Vivre au Naturel, la communauté Onatera » ☺️

#biscuits #biscuitsdenoel #biscuitspersonnalisés #noel #chocolat
Mes petites astuces pour soutenir le système immu Mes petites astuces pour soutenir le système immunitaire ! Liste non exhaustive☺️ N’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel de santé comme une naturopathe ou une coach en santé holistique 🙏🏼

1 - Prendre un peu de temps seule pour soi , même si ce n’est que 10 mn par jour. Je sais à quel point c’est difficile quand on est maman ! 
2 - Un peu de vitamine D en hiver pour toute la famille ☺️
3 - Du pollen frais (de Ciste pour nous) à prendre au réveil. Je l’achète au rayon surgelé du magasin bio. À conserver au congélateur pour le garder « frais ». 
4 - Passer du temps en extérieur chaque jour ! Si important pour notre immunité. De préférence proche d’un coin de nature !
5 - Des probiotiques (ou des aliments lacto-fermentés)
6 - De l’extrait de pépins de pamplemousse pour toute la famille ☺️ (Mais plus pour Joshua car je trouve le goût très difficile 😂).
7 - Respirer 🍃 (il existe de nombreuses techniques de respirations ou de pratiques vous permettant de vous reconnecter à votre souffle, mon gros point faible que j’essaie de travailler en ce moment). 

Il y a encore beaucoup d’autres choses à ajouter à cette liste ☺️ n’hésitez pas à les partager en commentaire ❤️

Laëtitia 

#systemeimmunitaire #soinsnaturels #bienvivre
Relooking de la chambre de Joshua. Il était temps Relooking de la chambre de Joshua. Il était temps de donner un côté plus cocooning à sa chambre mansardée. On a opté pour le magnifique papier peint vintage et floral Sandberg (réf Linnea couleur Garden Green) de chez @etoffe_com ! Leur sélection est dingue j’ai pris 4 différents papiers sur ce site.
Après quelques vidéos tuto je me suis lancée avec une amie pour la pose . En 3h c’était fait ☺️
Le papier est épais et se coupe facilement, je pense que la qualité du papier n’est pas à négliger quand on débute ! Ça aide 🙌🏼

Les petits accessoires de la chambre :
Box méditation @mymorphee
Jeu en bois @woodenstory
Arche @etsyfr @wood_and_room
Meubles Vox

Collab*

#avantaprestravaux #reeltravaux #chambrebebe #papierpeint #etoffe #papierpeintchambre #decovintage #cottage
[Mousse au chocolat 🍫et à la framboise] • Au [Mousse au chocolat 🍫et à la framboise] • Aujourd’hui je vous propose une recette simplissime de mousse au chocolat à la framboise. 
Pour réaliser cette recette j’ai utilisé la délicieuse framboise charnue et juteuse Tul’panach de chez @panachfruits qui se marie à merveille avec le chocolat et la texture de la mousse. 

Un plaisir pour les papilles 😋, une petite explosion de saveur ! 
J’ai publié la recette sur www.naturallylety.com (lien dans ma bio). 

Vous connaissez les framboises Panach’Fruits ? Elles sont cultivées en France, sans aucun pesticides (grâce à la lutte biologique) et certifiées sans résidus de pesticides. Elles sont également certifiées HVE (haute valeur environnementale). Une framboise fraiche et saine, charnue et délicieuse, pleine de vitamines et d’anti-oxydants. 
Je n’ai jamais mangé une framboise aussi bonne ! 

Rdv sur le blog pour la recette ! 
Contenu réalisé pour Panach Fruits

#panachfruits #frmaboises #mousseauchocolat #recette #recettedessert
COPYRIGHT 2019 NATURALLY LETY