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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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Jus vs Smoothie : je vous dis tout !

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  • Livre grossesse post partum allaitement

    Grossesse

    Mes lectures : grossesse, accouchement, allaitement, post-partum.

    3 novembre 2020

    Les livres sont pour moi un moyen facile et efficace de trouver des informations sérieuses sur les sujets de la grossesse et ce qui gravite autour. Facile car vous pouvez le consulter à tout moment,

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  • Grossesse

    Mon deuxième trimestre de grossesse.

    24 octobre 2020

    Si vous arrivez en cours de route, vous avez peut-être manqué mon article « Mon premier trimestre de grossesse » . N’hésitez pas à le lire si vous voulez avoir les premiers éléments sur ma grossesse. Dans

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  • Lifestyle

    Chambre écologique : meubles naturels, matelas écologique, draps bio.

    26 septembre 2020

    La pollution intérieure est un vaste sujet. Les meubles neufs contiennent des matières nocives et volatiles (colles, vernis, peintures, traitement du bois, pesticides, produits de traitement des tissus etc…). De plus écologiquement les produits non

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  • Grossesse

    Mes compléments alimentaires pendant la grossesse.

    11 août 202011 août 2020

    Pendant la grossesse, nos besoins en certains nutriments augmentent. Et même si nous optons pour une alimentation saine et très équilibrée il peut être très intéressant de compléter ses apports. Autant pour la maman, que

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  • Grossesse

    Mon premier trimestre de grossesse.

    4 août 202011 août 2020

    Avant de démarrer cet article, j’aimerai vous dire que lorsque je n’étais pas enceinte, je n’aimais pas tomber sur des témoignages « difficiles » ou « négatifs » sur la maternité à moins que j’en ai fais la recherche.

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  • Déjeuners et diners

    Mes tartines sans gluten pour l’apéro !

    24 juin 2020

    Depuis que j’ai démarré ma transition dans le sans gluten il y a un peu plus de 8 ans, j’ai introduit dès le commencement des tartines, crackers et galettes sans gluten pour les snacks, apéro

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  • Pancakes recette compote de pomme

    Desserts et Snacks

    Pancakes

    16 avril 202020 juin 2020

    Une recette vraiment délicieuse que je fais toutes les semaines en ce moment. Dans cette recette j’ajoute de la compote de pomme (qui remplace parfaitement le beurre) et qui rend les pancakes très aériens. Je

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  • Velouté butternut patat douce coco

    Déjeuners et diners

    Velouté butternut patate douce et coco

    12 avril 2020

    Un délicieux velouté crémeux et réconfortant qui peut se manger aussi bien en entrée qu’en plat. La patate douce et la courge butternut se marient à merveille avec le lait de coco. Depuis de nombreuses

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  • Bien-être

    Vitaliseur, une cuisson à la vapeur douce.

    7 avril 202027 avril 2020

    Qu’est ce que le Vitaliseur de Marion : Le vitaliseur de Marion est un cuiseur vapeur imaginé par Marion Kaplan proposant sur le marché un cuiseur vapeur à la vapeur douce pour préserver au maximum

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  • Bien-être

    Jus vs Smoothie : je vous dis tout !

    6 avril 202027 avril 2020

    Je pense que c’est l’un des sujets qui revient le plus quand je partage mes recettes sur Instagram. Les questions que je reçois le plus souvent à ce sujet sont : Quelle-est la différence entre

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  • Desserts et Snacks

    Carrés d’avoine au cacao

    3 avril 202027 avril 2020

    Une recette inratable que j’aime beaucoup et qui ne nécessite pas de farine. Ce qui en ce moment en temps de confinement et de pénurie de farine dans certains magasins est très appréciable. Vous pouvez

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  • Desserts et Snacks

    Brownie cacao et cacahuète

    1 avril 202027 avril 2020

    Ce brownie je l’ai réalisé dans l’optique d’un petit encas sain mais nourrissant lorsqu’on souhaite se faire plaisir sans y passer la plaquette de beurre !! J’avais imaginé cette recette pour un post Instagram et

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naturallylety

Wellness • Food • Mama
2 livres & Co-founder @holija.co
Kazidomi : code lety20

Naturally Lety
1 mois de toi mon amour ❤️ 1 mois de bonheur 1 1 mois de toi mon amour ❤️
1 mois de bonheur
1 mois de tétées
1 mois de nuits entrecoupées toutes les 2h (si on peut encore appeler ça des nuits haha)
1 mois de câlins
1 mois à te porter dans le creux de mes bras
1 mois de changements et de découvertes
1 mois à apprendre à se connaître
1 mois à se faire confiance mutuellement
#capassetropvite 
Mon petit bébé ❤️

#1mois #maman2021 #maman #bébé #jeunemaman #moiniversaire
Joyeux noël à tous 🎄✨ J’espère que vous Joyeux noël à tous 🎄✨
J’espère que vous avez passé un bon réveillon et que votre 25 se passe à merveille. Nous sommes restés tous les 3 cette année ! Normalement bébé aurait dû arriver autour du 26 décembre mais il ne voulait pas louper noël 🙈✨

Hier c’était la première mini balade avec bébé 🥰
Pendant les 40 premiers jours après la naissance il est recommandé de ne pas trop marcher (protéger son périnée, récupérer, reprendre des forces), de rester bien au chaud et le plus possible à l’horizontal. Mais j’avais une terrible envie d’aller faire un petit tour pour m’aérer un peu. Je suis une personne qui adore être dehors 🥰

J’ai juste prié pour qu’il ne se réveille pas et m’éviter d’allaiter dans le froid pour une première en public 🤣

Petite sortie avec baby dans sa poussette @stokkebaby ✨

#balade #rouen #france #stokke #stokkexplory #mum2020 #jeunemaman @fondofgood
Je voulais prendre le temps de vous remercier infi Je voulais prendre le temps de vous remercier infiniment pour vos pré-commandes des infusions @holija.co ✨ J’étais à la maternité avant la fin de la pré-vente de 24h 🙈 et je n’ai pas pu suivre toute la vente, reposter vos stories, vous remercier individuellement (comme j’aime le faire), mais je vous remercie ici infiniment.

Les infusions seront préparées en cette fin d’année dans notre atelier parisien puis vous seront expédiées début janvier pour bien démarrer 2021 🙌🏼
Les ventes seront de nouveau ouvertes début janvier sur le site !

Je suis pour ma part en congés maternité jusqu’à fin janvier mais ma partenaire et co-fondatrice de la marque est bien dispo si vous avez le moindre besoin concernant votre commande (mail sur le site de @holija.co ).

Ce projet on y travail depuis 1 an et je dois vous avouer que de créer une marque made in France, avec une qualité et certification bio, la plus écologique possible (packaging) n’est pas une mince affaire 🙏🏼 merci d’avoir été au rdv malgré quelques mois de retard 😘 

J’ai hâte de vous en parler plus en détail, de répondre à vos questions et de vous faire découvrir notre univers. Rendez-vous dans 1 mois 1/2 🙌🏼 je profite de ma vie de jeune maman et de mon mois d’or (si précieux) 😘

#madeinfrance #holíja #infusion #bio #ecocert #plantesbio #entrepreneurs
Dimanche un petit être a décidé d’arriver Dimanche un petit être a décidé d’arriver un peu plus tôt que prévu dans nos vies 🥰
Nous sommes les plus heureux du monde 🥰
Retour à la maison aujourd’hui, une nouvelle vie commence 🙏🏼
#newmum #babyboy
Lorsque j’ai créé mon blog et mon compte Ins Lorsque j’ai créé mon blog et mon compte Instagram il y a environ 7 ans, le but était de partager le parcours qui m’a permise de soulager mes maux de ventre et d’améliorer de nombreux problèmes de santé qui étaient liés à cette sphère. 

Une grande partie de ce processus à été possible grâce à l’alimentation, aux méthodes naturelles et aux PLANTES.
La gestion de certains traumatismes et du stress a aussi une grande place dans la guérison.

Il y a quelques années j’ai développé pour mes propres besoins l’infusion DIGESTION qui a de nombreux bienfaits au delà de son nom très classifié.

J’ai eu envie de faire éclore un projet autour de cette infusion et il y a 1 an je me suis associée à @aux_origines pour créer @holija.co une marque holistique permettant de développer des produits à base de plantes, dont les infusions ! 

Notre concept est de vous offrir les bienfaits des plantes en faisant une pause bien-être et ainsi réunir le corps et l’esprit.

Aujourd’hui c’est avec beaucoup d’émotions que je vous laisse découvrir nos 4 infusions bio, co-réalisées avec un docteur en pharmacie / naturopathe, dans des emballages sans plastique et rechargeables, avec des étiquettes FSC® (forêts durablement gérées) et la fierté du made in France (atelier Parisien). Nos bocaux sont bien remplis, entre 80g et 150g selon les infusions, toujours dans un but d’optimisation des ressources. 

Rendez-vous sur www.holija.co (lien dans ma bio) pour découvrir nos infusions holistiques et bienfaisantes en PRÉ-VENTE jusqu’à dimanche 13/12 à 12h. 
Livraison chez vous début Janvier pour bien commencer 2021 !

Merci à @pipletpaper @dr.pharmanaturopathe @hello__cynthia de faire partie de l’aventure chacune à leur façon ✨

#infusion #infusionbio #tisane #madeinfrance #marquefrancaise #marquebio #sustainablebrand #plantes #plantesbio
CONCOURS clôturé - Vous connaissez l’argent CONCOURS clôturé - Vous connaissez l’argent Colloïdal ? C’est l’un des plus ancien remède naturel ! 

L’argent est utilisé depuis l’Antiquité et a occupé très tôt, une place de choix dans les différentes pharmacopées. Les plus grands médecins, dont Hippocrate, l’ont utilisé.
Aujourd’hui l’argent colloïdal (ou eau d’argent) est utilisé pour lutter contre les inflammations, les infections urinaire, les rhumes, les problèmes de peaux (psoriasis, eczéma, mycoses), en prévention contre les maladies infectieuses etc ...

Je vous propose de gagner 1 an d’argent Colloïdal avec @institut_katharos ✨ (4 flacons de 1L + 1 gel)
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#concours #argentcolloidal #naturel #pharmacienaturelle #sapindenoel #grossesse2020 #9ememoisdegrossesse
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