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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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  • Beauté

    Ma routine visage en hiver (peau mixte)

    12 janvier 20201 mars 2020

    Quand les températures baissent la peau change et les besoins sont différents. Ma peau mixte est très sensible aux textures trop grasses et trop riches. Pourtant elle a un grand

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  • Beauté

    Mes produits d’hygiène bio favoris

    29 novembre 20196 avril 2020

    Je vous parle souvent des produits de soin mais plus rarement des produits d’hygiène. Pour autant il est tout aussi important de les choisir bio et naturels. J’ai des produits

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  • Beauté

    Peaux mixtes : mes produits bio favoris

    2 juillet 20194 septembre 2019

    Les peaux mixtes sont souvent malmenées. Nous avons une peau grasse à certains endroits et normal à sèches à d’autres endroits du visage. En général pour éviter la brillance de

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  • Beauté

    J’ai testé la culotte menstruelle Fempo !

    29 octobre 201813 novembre 2018

    Le mois dernier la marque Fempo m’a demandé si j’avais envie de tester leur culotte menstruelle et de vous partager mon avis dans un article de blog . Comme je

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  • box mademoiselle bio

    Beauté

    Mes favoris beauté chez Mademoiselle Bio + Une box offerte !

    3 avril 20183 avril 2018

    Vous le savez, j’adore le site Mademoiselle Bio car on y trouve plein de marques green hyper sympas et des gammes de produits pour tout le monde ! J’y suis

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  • Beauté

    Le fond de teint bio parfait pour les peaux mixtes !

    10 novembre 201710 novembre 2017

    Hello les filles j’espère que vous allez bien 🙂 Aujourd’hui je vous fais un petit article sur mon big coup de coeur de l’année 2017 <3 le fond de teint,

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  • Beauté

    Une box beauté bio pour faire ses tambouilles !

    18 octobre 2017

    Ce mois-ci j’ai reçu la box de la marque formule beauté. C’est une box qui vous permet de créer vos cosmétiques (produits de beauté) maison. À vous les tambouilles !!!

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  • Beauté

    Masque cheveux maison : cheveux plus forts et soyeux.

    1 septembre 2017

    Depuis quelques semaines je suis repartie dans la grande aventure des soins fait maison (enfin 1 soin du moins lol) ! Je ne suis pas une grande passionnée de ce

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  • Beauté

    Protéger et hydrater sa peau en vacances : protections solaire et soins bio.

    23 juin 2017

    L’été est là #youpiiii !!! Et dans quelques jours je m’envole pour 3 semaines de vacances sous le soleil du Mexique (une grande première). Je suis très heureuse de pouvoir

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  • Beauté

    Acné : 4 produits efficaces, naturels et pas chers.

    8 juin 2017

    À l’aube de mes 30 ans j’ai toujours un peu d’acné persistant sur le bas du visage. De nombreux facteurs sont à l’origine de l’acné et chaque personne peut être plus

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  • Beauté

    Ma trousse Make up minimaliste (green et conventionnel).

    28 mai 2017

    Hello les filles, aujourd’hui on parle Make Up sur le blog ! Bon je vous annonce la couleur tout de suite, je ne suis pas une grande adepte de make

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  • Beauté

    Cheveux healthy avec #liveraw de Biolage (+concours).

    16 mai 20171 juin 2017

    Il y a quelques semaines j’ai découvert la nouvelle gamme R.A.W de la marque de soins professionnels pour cheveux Biolage. Cette nouvelle gamme arrive en France et vous la retrouverez dans

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    naturallylety

    Des recettes simples & saines
    Bien-être & green lifestyle
    Maman de Joshua 🤍
    Auteure de livres de cuisine
    Lire le blog ⤵️

    Laëtitia
    Bonjour à toutes 🥰! Comme vous le savez les p Bonjour à toutes 🥰! 
Comme vous le savez les probiotiques font partis de ma vie depuis plus de 10 ans. En faite ses petites bactéries 🦠font parties de nos vies depuis notre naissance . Naturellement présentes dans notre corps (muqueuses, intestins, peau, vagin… ) elles nous protègent des mauvaises bactéries notamment.

Je me complémente donc depuis 10 ans par cure en probiotiques. C’est un soutien très important #gamechanger pour de nombreuses personnes que ce soit pour des problèmes de microbiote, de maladies chroniques ou pour renforcer le système immunitaire . 

Depuis quelques temps je prends les probiotiques de la marque @proviotic_fr , une marque très efficace qui a cherché l’excellence en terme de souche ! Un probiotique testé sur de nombreux micro-organsimes pathogènes et qui a des résultats très impressionnants (en labo comme dans la vraie vie). Je les trouve très efficaces. C’est également le seul probiotique que je connais qui peut se laisser fondre dans la bouche pour démarrer à rééquilibrer sa flore dès les muqueuses buccales. C’est très important à mon sens. 

La marque possède aussi une gamme candida pour les femmes que vous pouvez prendre par voie orale ou vaginale, c’est très important pour les femmes qui ont régulièrement des déséquilibres qui peuvent survenir facilement dans cette zone sensible. 

Si vous voulez tester une cure de la marque je vous invite à lire mon article plus complet sur le blog pour avoir un complément d’informations ou de consulter @proviotic_fr .

[-15% sur les cures jusqu’au 25/08 avec le code LETY15]
    35 ans 🤍 Je suis prête pour les 35 prochaines 35 ans 🤍
Je suis prête pour les 35 prochaines à tes côtés 🤍
#mumbirthday
    CONCOURS 🤩🤩🤩 (clôturé, gagnante annoncée en story) 
Les filles nous sommes trop heureuses de nous associer pour ce concours et vous offrir la possibilité de gagner le magnifique lot de cadeaux composé de :

➡️ La toute nouvelle chaise haute TOBO de chez @charliecraneparis en bois au design épuré avec toutes les options selon l’âge de votre enfant ! Chaise évolutive qui va de 6 mois à l’âge adulte et qui évolue avec votre enfant. 

➡️ L’article de votre choix de la sublime marque éthique et française @nl.et.sens conçue pour faciliter la maternité des mamans ! Robe d’accouchement, tablier d’allaitement ou t-shirt peau à peau . Du tissu bio et respirant 🥰 ! 

➡️ Le tapis de vie pour bébé et toute la famille qui évoluera avec vous de chez @mezame_paris 
Des motifs sublimes et une conception bien pensée . Confort incroyable ! Il a tout bon 🥰

Pour tenter de remporter ce  concours on vous invite à laisser un petit commentaire en invitant 2 personnes et à vous abonner aux comptes suivants : @naturallylety @naturellement_lyla @charliecraneparis @nl.et.sens @mezame_paris (que des super comptes de toute façon 🙈) 

Tirage au sort le 02/08 ! 
Bonne chance 🤞🏼🍀
    Une journée dans mon assiette ! Je partage beauco Une journée dans mon assiette !
Je partage beaucoup moins de recettes depuis la naissance de Joshua essentiellement car je fais beaucoup d’assemblages.
Voici quelques idées #imparfaites pour votre petite famille 🥰

➡️ Petit dej : kiwi , tartine d’avocat et fromage
➡️ midi : tartine d’avocat, œufs brouillés, salade tomates concombre (j’avais même pas vu le doublons avocat avant d’écrire ce post 😅)
➡️ Snack : biscuits improvisés chocolat pistache et yaourt de brebis aux graines de chanvre et baies de goji
➡️ Pâtes complètes, aubergines rôties (y a une aubergine dans l’assiette même si on dirait pas) avec un peu de poulet et de pesto / crème cajou.

En ce moment mes assiettes sont moins véggie, et nettement moins gluten et lactose free ! Mais je m’adapte à mes besoins du moment 🙏🏼 . Il y’a des jours où c’est tout l’inverse et des jours où j’ai besoin d’être plus flexible ! 

J’ai oublié le carré de chocolat après le déjeuner quand joshua fait la sieste 😅 #indispensable 🙈

Belle soirée les filles 😘
#unejourneedansmonassiette #whatieatinaday #flexitarian
    Ma petite trousse d’urgence en cas de Candidose Ma petite trousse d’urgence en cas de Candidose !
La première chose à faire en cas de candidose est de vous soulager au plus vite au niveau local 🙏🏼
La candidose vaginale peut être très douloureuse, voici les 4 actions qui vont la soulager rapidement :

➡️ Appliquer en local de l’huile végétale de bourrache avec 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de Tea tree . Attention : faire un test cutanée en amont si vous n’avez jamais utilisé d’HE ou cette HE. 
➡️ Prendre un probiotique qui possède une action sur la flore intestinale et vaginale.
➡️ Réduire voir éliminer les aliments inflammatoires pour calmer le corps : produit laitiers, gluten, sucre, aliments transformés, fritures, alcool, pâtisserie etc.. 
➡️ Sur les conseils de votre pharmacien prendre Monilia Albican en homéopathie. 
➡️ Je vais rajouter également : boire beaucoup d’eau, respirer, réduire votre niveau de stress (c’est moins dans l’urgence de la crise mais ça ne fait pas de mal de démarrer le plus vite possible).

Pour éliminer totalement la candidose chronique il faudra un suivi global de plusieurs mois avec une hygiène de vie saine et des compléments adaptés. Ces conseils ne sont qu’une aide temporaire en cas de crise. Demandez toujours l’avis de votre médecin. 

#candidose #candida #candidaalbicans #teatree #bienetre
    Petit souvenir de notre après midi à la plage hi Petit souvenir de notre après midi à la plage hier . On est arrivés avec le soleil puis reparti avec le brouillard ! 
Joshua a adoré se baigner dans l’eau gelée 😆 et moi j’avais pas prévu ça 🙈🙈 heureusement que j’avais un change 😅.
Et je profite de @laila.bel 🥰 (autant que possible avec les 3 enfants qui nous demande bcp d’énergie lol) !!

#norway #norwaybeach
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