Le matin il m'arrive de ne pas avoir envie de manger sucré. Et je dirai même qu'un petit déjeuner salé est encore plus intéressant au niveau nutritionnel. Bon j'en convient tout le monde ne supporte pas la salé au petit déjeuner, mais essayez le week-en quand vous vous levez un peu tard, c'est une ... VIEW POST
Muffins aux myrtilles.
Quoi de mieux que des petits muffins sains et gourmands pour le petit déjeuner ? Cette recette est très simple à réaliser et délicieuse. J'ai utilisé des ingrédients très sains comme le sucre de coco qui est un sucre issu de la fève de fleur de coco (qui ressemble à un caramel) et dont ... VIEW POST
Buddha bowl fraîcheur.
Une recette fraîche et légère pour les beaux jours ça vous tente ? Moi je suis fan de celle-ci que j'ai réalisé plusieurs fois ces derniers jours. Ingrédients (pour 2 personnes) : 200 gr de quinoa (non cuit) 1/2 concombre 2 tomates anciennes 1/2 avocat 3 cas de lait d'amande 100 ... VIEW POST
Pâtes de lentilles au pesto de persil.
Haaaa les pâtes, comment vous dire que c'est un peu mon plat réconfort par excellence !!! J'en mange au moins une fois par semaine et j'adore varier les plaisirs. Aujourd'hui j'ai tenté une petite nouveauté pour moi, les pâtes aux lentilles de la marque La Vie Claire. Les pâtes aux lentilles n'ont ... VIEW POST
Green Smoothie vanille coco.
Avant tout autre chose je tiens à vous présenter mon nouveau bébé, aussi connu sous le nom de Vitamix <3 Depuis que je l'ai reçu je ne vois plus ma vie sans lui c'est pour vous dire !!! Je vais vous faire un article dédié sur les fonctionnalités de tous mes robots de cuisine très bientôt, en ... VIEW POST
Encas fruits aux chocolat .
Ingrédients (à multiplier selon vos envies) : 1 bananes 1 poire 3 cas de cacao cru 3 cas d'huile de coco 1 cas de sirop de coco ou de sirop d'érable Topping : noix de coco râpée / baies de goji / noix de cajou concassée / pépites de chocolat Recette : Dans une petite ... VIEW POST
Porridge noix de coco, vanille et bananes cuites.
Ce porridge est LE porridge parfait pour les matins paresseux où on a le temps de prendre du temps ! Le temps de se préparer un bon porridge avec amour, de laisser son téléphone de côté, de mettre un peu de musique et de danser en cuisant ses petites bananes ... tranquillement sans pression aucune ! ... VIEW POST
Tartines purée de cajou, noix de coco et goji.
Une idée de petit déjeuner simple et rapide pour les matins pressés !!! Des tartines (miam miam) au pain de seigle (pauvre en gluten) ou avec le pain de votre choix (gluten free, complet etc...) Ingrédients : 3 tranches de pain de seigle au levain (ou le pain de votre choix) 3 cac ... VIEW POST
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