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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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  • Déjeuners et diners

    Tarte forestière aux champignons, épinards et tofu fumé.

    12 octobre 2017

    Hello tout le monde, j’espère que le curry de chou fleur de la semaine dernière vous a plu ! Merci pour toutes les photos de vos réalisations sur Instagram <3

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  • Déjeuners et diners

    Curry de chou fleur, lait de coco et lentilles corail.

    7 octobre 20177 octobre 2017

    Hello les filles ! Enfin elle est en ligne cette fameuse recette du curry de chou fleur !!! Je fais cette recette depuis des années et je n’avais jamais pu

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  • Déjeuners et diners

    Épis de maïs au four.

    28 août 2017

    À force de voir des épis de maïs sur les étalages de marché j’avais très envie de tester !!! Pour moi depuis 30 ans le maïs c’était en boite (voir

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  • Déjeuners et diners

    Polenta crémeuse aux champignons et kale.

    16 août 2017

    Voici un repas très économique, délicieux et rapide à réaliser. En plus il sera très rassasiant ! Idéal pour les journées bien chargées où nous avons besoin de prendre des

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  • Déjeuners et diners

    Buddha bowl fraîcheur.

    10 avril 201710 avril 2017

    Une recette fraîche et légère pour les beaux jours ça vous tente ? Moi je suis fan de celle-ci que j’ai réalisé plusieurs fois ces derniers jours. Ingrédients (pour 2

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  • pâte au pesto d'herbe la vie claire

    Déjeuners et diners

    Pâtes de lentilles au pesto de persil.

    1 avril 2017

    Haaaa les pâtes, comment vous dire que c’est un peu mon plat réconfort par excellence !!! J’en mange au moins une fois par semaine et j’adore varier les plaisirs. Aujourd’hui

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  • Déjeuners et diners

    Repas de fêtes sain et gourmand !

    30 novembre 201630 novembre 2016

    Les fêtes de fin d’année sont des opportunités pour se réunir en famille ou entre amis(quelque soit la fête que vous célébrez). Ce qu’il y a de commun à toutes fêtes

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  • Déjeuners et diners

    Veloutée de potimarron, patate douce et curcuma.

    11 novembre 2016

    Ce velouté est un délice ! Doux, onctueux et digeste il sera idéal pour les diner d’hiver. Personnellement je n’aime pas les soupes, la consistance me dérange et depuis l’enfance

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  • Déjeuners et diners

    Curry de blettes et sauce tomate aux haricots.

    16 septembre 2016

    Les blettes, un aliment que je ne mangeais pas il y a encore quelques semaines. On a jamais vraiment fini d’apprendre tellement il y a de diversité de légumes. Certaines

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  • Déjeuners et diners

    Quesadillas végétales.

    13 août 201613 août 2016

    Les quesadillas sont un en-cas d’Amérique centrale aux fromages (venant de l’espagnol queso = fromage). Ils sont souvent fourrés à la viande et aux légumes. Pour cette recette nous les re-visiterons

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  • Déjeuners et diners

    Salade de quinoa aux légumes rotis, pois chiche et tomates cerises.

    30 juillet 201613 mars 2019

    L’été rien de meilleur que de délicieuses salades ! J’aime faire des salades moitié crue et moitié cuite pour mélanger les goûts et les textures 🙂 Cette salade est sans

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  • Déjeuners et diners

    Salade sucrée salée à l’avocat et à la mangue.

    23 juillet 201613 mars 2019

    L’été est chaud en ce moment à Paris, alors pour se régaler et se rafraichir j’ai concocté cette délicieuse salade sucrée/salée prête en 10 minutes ! Ingrédients :  125 gr de

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    naturallylety

    Des recettes simples & saines
    Bien-être & green lifestyle
    Maman de Joshua 🤍
    Auteure de livres de cuisine
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    Laëtitia
    Nos petits moments 🥰 C’est quoi vos moments p Nos petits moments 🥰
C’est quoi vos moments préférés avec vos enfants ? 

#cuisine #ikeahack #peinturefarrowandball #farrowandball #greensmoke #tourdobservationmontessori #cuisinecampagne #cuisineverte @s2hcommunication
    9 photos pour retracer ce week end parisien 🥰 1 9 photos pour retracer ce week end parisien 🥰
1 - Joshua & son papa (on a séjourné au @mobhotel )
2 - Les desserts entre copines chez @bonne_aventure_resto
3 - Joshua chez @soouest (comme si on revivait un peu notre vie d’avant avec lui 🙈 , tellement étrange)
4 - Le petit dej du Mob Hotel
5 - Les copines ❤️❤️❤️ @greenmarinenaturo @chloeandyou @megalowfood
6 - Joshua qui découvre les poules sur le toit de l’hôtel
7 - Les 1 an d’un copain de Joshua ☺️
8 - Les plats du resto avec les copines
9 - Notre petit chambre cosy (et climatisé OMG merci) du week end

On a fini ce week end en passant voir mon papa pour la fête des pères 🥰
    Je suis ravie de vous annoncer que je rejoins les Je suis ravie de vous annoncer que je rejoins les Experts @onatera_com sur leur page « Vivre au naturel, la communauté Onatera » pour vous partager des conseils bien-être jusqu’à la fin de l’année. Aujourd’hui je vous partage la recette d’un bain remineralisant et relaxant 🛁 
Je vous ai mis le lien en story ☺️
Bon week-end les filles 😘
    Le corps Post Partum. On voit beaucoup plus de co Le corps Post Partum. 
On voit beaucoup plus de corps minces très rapidement en post partum sur les réseaux sociaux que ceux qui prennent plus leurs temps car forcément quand ça va vite c’est plus facile d’accepter et de montrer. 
Personnellement à 16 mois post partum j’ai toujours pas le corps que j’avais avant.
Mais ce n’est pas très grave car je mets mon énergie ailleurs. Chacun ses choix et chacun sa génétique 🙈
Dire que cela me convient serait un peu pousser quand même 😅 
Par contre assumer que j’y vais très lentement pour le retrouver est une réalité 🤪 !!
Il faut un certain équilibre physique, émotionnel et mental pour que tout roule, et quand on est jeune maman ce n’est vraiment pas évident de trouver cet équilibre. Parfois même, on en a pas envie. Et OUI (J’ose le dire) le bien être a tout prix n’est pas toujours le goal ultime dans cette période, parfois le goal ultime c’est s’abandonner un peu pour profiter simplement de son bébé, de la vie, de ce temps si court et précieux que sont les premiers mois de vie d’un bébé ❤️
Alors le poids, les grignotages, les assiettes super équilibrées, le sport, la méditation etc … on passe un peu à côté , et c’est OK 🙏🏼
Alors j’y vais un pas après l’autre, un jour après l’autre en ne ratant pas une miette de cette extraordinaire aventure que m’offre la vie : être mère ❤️

#postpartum #postpartumbody #maternite #motherhood
    Kitchen • Pas encore terminée mais déjà bien Kitchen • Pas encore terminée mais déjà bien avancée ☺️
On a voulu concilier budget et style / jolis matériaux ! On a donc opté pour une cuisine @ikeafrance en bois que nous avons peinte avec le sublime vert GreenSmoke de chez @farrowandball . 

Nous avons choisi un plan de travail en quartz de chez @easyplandetravailsurmesure et du zellige de chez @mosaic.factory . J’ai acheté les poignées sur un site dont je n’ai plus le nom en tête mais je trouve ce côté laiton vintage très sympa.

J’espère vous faire une vue d’ensemble très bientôt mais on a quelques petites soucis avec la porte du lave vaisselle et encore 2/3 finissions a finaliser. Les belles choses prennent du temps ! Vous aussi vos travaux n’en finissent jamais ? 😅

#ikeahack #cuisineikea #farrowandball #cuisinegreensmoke #decoration #homedecor #home #greensmoke @s2hcommunication
    [RECETTE] • BLONDIE 😋 Le blondie c’est un b [RECETTE] • BLONDIE 😋
Le blondie c’est un brownie blond 🤩 c’est vraiment délicieux !!! Vous avez déjà goûté ?

Pour cette recette vous aurez besoin de : 

• 140g de farine d’épeautre (ou farine de votre choix) 
• 35g de protéines @gardenoflifefr (1 cuillère doseuse)
• 55g de sucre de coco
• 135g de miel ou de sirop d’agave
• 90g de beurre
• 1 oeuf
• 100g de pépites de chocolat

Mélanger l’oeuf, le beurre le sucre et le miel jusqu’à obtenir une pâte lisse. 
Ajouter ensuite les protéines @gardeolflifefr et la farine. Puis les pépites de chocolat. Mélanger le tout. 
Enfourner 15 min à 180 degrés. 

-25% sur @gardenoflifefr avec le code LETY

#collaboration #recette #blondie
    COPYRIGHT 2019 NATURALLY LETY