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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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  • Desserts et Snacks

    Mousse au chocolat et aux framboises

    19 août 202219 août 2022

    Pour cette recette j’ai marié le chocolat et la framboise crue pour révéler le goût de l’un et de l’autre en toute simplicité. Dans cette recette j’utilise les framboises de

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  • Desserts et Snacks

    Gâteau d’avoine aux framboises

    29 avril 202129 avril 2021

    J’ai revisité mes carrés d’avoine au cacao pour une version aux fruits 🙂 J’adore ce genre de recette très facile à réaliser. Gâteau d’avoine aux framboises   Sauvegarder Imprimer Par:

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  • Pancakes recette compote de pomme

    Desserts et Snacks

    Pancakes

    16 avril 202020 juin 2020

    Une recette vraiment délicieuse que je fais toutes les semaines en ce moment. Dans cette recette j’ajoute de la compote de pomme (qui remplace parfaitement le beurre) et qui rend

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  • Desserts et Snacks

    Carrés d’avoine au cacao

    3 avril 202027 avril 2020

    Une recette inratable que j’aime beaucoup et qui ne nécessite pas de farine. Ce qui en ce moment en temps de confinement et de pénurie de farine dans certains magasins

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  • Desserts et Snacks

    Brownie cacao et cacahuète

    1 avril 202027 avril 2020

    Ce brownie je l’ai réalisé dans l’optique d’un petit encas sain mais nourrissant lorsqu’on souhaite se faire plaisir sans y passer la plaquette de beurre !! J’avais imaginé cette recette

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  • Desserts et Snacks

    Gâteau au yaourt à la myrtille (sans lactose)

    17 mars 20206 avril 2020

    Ce week-end j’ai réalisé ce délicieux gâteau au yaourt végétal revisité et très simple à faire en famille, idéal pendant ce contexte un peu compliqué. Pour le réaliser j’ai utilisé

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  • Desserts et Snacks

    Biscuits d’avoine

    21 octobre 20198 novembre 2019

    J’avais très envie de réaliser une recette avec des flocons d’avoine non mixés pour vous proposer une version rapide à préparer et qui nécessite aucun robot. Cette recette est délicieuse

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  • Desserts et Snacks

    « Energy snacks » pour partir en rando

    30 septembre 2019

    Cet été nous avons découvert le Pays Basque et ses sublimes montagnes. Comme nous adorons la randonnée nous n’avons pas hésité une seule seconde à partir crapahuter dans les hauteurs.

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  • fraises au chocolat

    Desserts et Snacks

    Fraises en chocolat.

    2 juillet 20194 septembre 2019

    Si vous avez des invités mais pas le temps de réaliser un dessert, ces petites fraises en chocolat vont vous sauver ! C’est vraiment délicieux, léger et gourmand à la

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  • Desserts et Snacks

    Biscuit cru cacao et beurre de cacahuète

    10 avril 201910 avril 2019

    Cette recette est très simple à réaliser et ne nécessite aucune cuisson. Il vous faudra un robot multifonction avec une lame en S et des moules à muffins . Vous

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  • Muffins banane

    Desserts et Snacks

    Muffins à la banane

    5 mars 20198 novembre 2019

    Ces muffins sont simples à réaliser et son parfait pour le petit déjeuner ou pour un encas sain. Je mets 2 c.à.s de sirop d’agave dans ma recette mais elles

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  • Desserts et Snacks

    Energy balls au citron

    10 février 201929 juillet 2019

    Cette recette d’energy balls est très simple à réaliser et contient peu d’ingrédients. Parfois quand je réalise des recettes très simples je pense qu’elles ne méritent pas toujours d’être sur

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    naturallylety

    🌱Home • Wellness • Food
    🤍Maman de Joshua
    ✨Vous inspirer au quotidien
    📖Auteure de 2 livres de cuisine
    Pro [naturallylety@gmail.com]

    Laëtitia
    Des petits cookies fait avec mon bébé 🥰 et so Des petits cookies fait avec mon bébé 🥰 et son petit cri « coooookie » quand ils sont enfin prêts 🥰 bon mercredi 😘 

#cookies #mercredi #mamanenfant #love
    2 ANS {Clap de fin} ❤️ Une aventure merveilleu 2 ANS {Clap de fin} ❤️
Une aventure merveilleuse, et parfois difficile, qui ne peut s’expliquer avec des mots … une volonté inébranlable de ma part pour des raisons que je ne connais pas mais quel bonheur ressenti tout du long ❤️
Aujourd’hui j’ai fais le choix d’arrêter (oui c’est le mien pas celui de la voisine, du grand père, du conjoint, du boulot … ne laissez personne décider pour vous) et j’étais enfin prête, l’arrêt c’est fait sans aucun regret, ni milk blues (je pensais tellement le vivre et finalement non) et avec le plus de douceur possible ❤️
La transition n’est jamais facile, quelques moments compliqués à gérer pour acquérir notre nouvelle routine sans la tétée mais avec beaucoup de paroles, de tentatives et d’amour, tout passe ❤️

Ps: je n’ai pas de photo récente de mon allaitement car depuis qu’il a 1 an Joshua ne tète plus que dans le noir 😅

#allaitement #finallaitement #allaitementmaternel #allaiterpartouttoutletemps
    Je vous souhaite à tous de belles fêtes de fin d Je vous souhaite à tous de belles fêtes de fin d’année 🕊
N’oubliez pas de trouver des moments de calme et de sérénité dans cette période très intense 🥰
Je reviendrais début 2023 pour continuer à vous partager mes passions et mes conseils, toujours à mon rythme #slow 😆 !
À toutes les mamans : vous n’avez pas besoin de faire 1000 choses à la fois pour être valorisée ❤️ c’est vraiment mon ressenti du moment !!!
Ne vous comparez pas, écoutez vous et suivez votre instinct 😘
Prenez soin de vous les filles !!!

Ps : la recette des biscuits est sur la page Facebook « Vivre au Naturel, la communauté Onatera » ☺️

#biscuits #biscuitsdenoel #biscuitspersonnalisés #noel #chocolat
    Mes petites astuces pour soutenir le système immu Mes petites astuces pour soutenir le système immunitaire ! Liste non exhaustive☺️ N’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel de santé comme une naturopathe ou une coach en santé holistique 🙏🏼

1 - Prendre un peu de temps seule pour soi , même si ce n’est que 10 mn par jour. Je sais à quel point c’est difficile quand on est maman ! 
2 - Un peu de vitamine D en hiver pour toute la famille ☺️
3 - Du pollen frais (de Ciste pour nous) à prendre au réveil. Je l’achète au rayon surgelé du magasin bio. À conserver au congélateur pour le garder « frais ». 
4 - Passer du temps en extérieur chaque jour ! Si important pour notre immunité. De préférence proche d’un coin de nature !
5 - Des probiotiques (ou des aliments lacto-fermentés)
6 - De l’extrait de pépins de pamplemousse pour toute la famille ☺️ (Mais plus pour Joshua car je trouve le goût très difficile 😂).
7 - Respirer 🍃 (il existe de nombreuses techniques de respirations ou de pratiques vous permettant de vous reconnecter à votre souffle, mon gros point faible que j’essaie de travailler en ce moment). 

Il y a encore beaucoup d’autres choses à ajouter à cette liste ☺️ n’hésitez pas à les partager en commentaire ❤️

Laëtitia 

#systemeimmunitaire #soinsnaturels #bienvivre
    Relooking de la chambre de Joshua. Il était temps Relooking de la chambre de Joshua. Il était temps de donner un côté plus cocooning à sa chambre mansardée. On a opté pour le magnifique papier peint vintage et floral Sandberg (réf Linnea couleur Garden Green) de chez @etoffe_com ! Leur sélection est dingue j’ai pris 4 différents papiers sur ce site.
Après quelques vidéos tuto je me suis lancée avec une amie pour la pose . En 3h c’était fait ☺️
Le papier est épais et se coupe facilement, je pense que la qualité du papier n’est pas à négliger quand on débute ! Ça aide 🙌🏼

Les petits accessoires de la chambre :
Box méditation @mymorphee
Jeu en bois @woodenstory
Arche @etsyfr @wood_and_room
Meubles Vox

Collab*

#avantaprestravaux #reeltravaux #chambrebebe #papierpeint #etoffe #papierpeintchambre #decovintage #cottage
    [Mousse au chocolat 🍫et à la framboise] • Au [Mousse au chocolat 🍫et à la framboise] • Aujourd’hui je vous propose une recette simplissime de mousse au chocolat à la framboise. 
Pour réaliser cette recette j’ai utilisé la délicieuse framboise charnue et juteuse Tul’panach de chez @panachfruits qui se marie à merveille avec le chocolat et la texture de la mousse. 

Un plaisir pour les papilles 😋, une petite explosion de saveur ! 
J’ai publié la recette sur www.naturallylety.com (lien dans ma bio). 

Vous connaissez les framboises Panach’Fruits ? Elles sont cultivées en France, sans aucun pesticides (grâce à la lutte biologique) et certifiées sans résidus de pesticides. Elles sont également certifiées HVE (haute valeur environnementale). Une framboise fraiche et saine, charnue et délicieuse, pleine de vitamines et d’anti-oxydants. 
Je n’ai jamais mangé une framboise aussi bonne ! 

Rdv sur le blog pour la recette ! 
Contenu réalisé pour Panach Fruits

#panachfruits #frmaboises #mousseauchocolat #recette #recettedessert
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