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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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  • Desserts et Snacks

    Gâteau d’avoine aux framboises

    29 avril 202129 avril 2021

    J’ai revisité mes carrés d’avoine au cacao pour une version aux fruits 🙂 J’adore ce genre de recette très facile à réaliser. Gâteau d’avoine aux framboises   Sauvegarder Imprimer Par:

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  • Pancakes recette compote de pomme

    Desserts et Snacks

    Pancakes

    16 avril 202020 juin 2020

    Une recette vraiment délicieuse que je fais toutes les semaines en ce moment. Dans cette recette j’ajoute de la compote de pomme (qui remplace parfaitement le beurre) et qui rend

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  • Desserts et Snacks

    Carrés d’avoine au cacao

    3 avril 202027 avril 2020

    Une recette inratable que j’aime beaucoup et qui ne nécessite pas de farine. Ce qui en ce moment en temps de confinement et de pénurie de farine dans certains magasins

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  • Déjeuners et diners

    Pain d’épeautre aux graines (au four)

    25 mars 202027 avril 2020

    La plupart de mes recettes sont généralement sans gluten. Il est d’ailleurs possible de réaliser des pains sans gluten mais les techniques et résultats seront différents. Depuis quelques années j’ai

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  • Desserts et Snacks

    Gâteau au yaourt à la myrtille (sans lactose)

    17 mars 20206 avril 2020

    Ce week-end j’ai réalisé ce délicieux gâteau au yaourt végétal revisité et très simple à faire en famille, idéal pendant ce contexte un peu compliqué. Pour le réaliser j’ai utilisé

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  • Muffins banane

    Desserts et Snacks

    Muffins à la banane

    5 mars 20198 novembre 2019

    Ces muffins sont simples à réaliser et son parfait pour le petit déjeuner ou pour un encas sain. Je mets 2 c.à.s de sirop d’agave dans ma recette mais elles

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  • So sojade porridge de chia à la Marocaine

    Petits déjeuners

    Porridge de chia à la Marocaine.

    22 février 2019

    Je suis une grande fan des porridges aux graines de chia, car ils sont légers mais riches en protéines et en bons gras. Aujourd’hui j’avais envie de vous proposer une

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  • gaufres vegan

    Desserts et Snacks

    Gaufres vegan

    19 avril 201828 octobre 2018

    Bonjour à toutes, aujourd’hui je mets enfin en ligne la recette de ces délicieuses gaufres vegan que je fais toutes les semaines depuis quelques temps. Je les adore car elles

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  • porridge de chia

    Petits déjeuners

    Porridge de graines de chia blanches.

    21 février 201825 mars 2018

    J’adore le porridge de graines de chia pour plein de raisons !!! D’une part il est riche en Omega 3 🙂 un bon gras nécessaire au bon fonctionnement du corps

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  • Desserts et Snacks

    Barres de céréales avoine, goji et pépites de chocolat .

    22 septembre 201722 septembre 2017

    En ce moment j’adore faire mes propres barres de céréales pour les encas sur le pouce ! Cette recette nécessite d’avoir un robot mixeur mais sinon elle est très simple

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  • Desserts et Snacks

    Banana bread .

    14 août 2017

    Le banana bread est l’une de mes pâtisseries préférées car elle peut se manger aussi bien au petit déjeuner qu’au goûter ! Le banana bread (ou pain à la banane

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  • Petits déjeuners

    Gaufres bananes et flocons d’avoine.

    31 juillet 201717 septembre 2019

    Enfin, ma recette de gaufres à la banane et aux flocons d’avoine est en ligne !!! Je fais souvent cette recette mais je n’avais jamais prit le temps de faire

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    naturallylety

    Des recettes simples pour tous
    Bien-être holistique 🌿
    Maman de Joshua 🤱🏻
    Auteure de 📚de cuisine
    💌 naturallylety@gmail.com

    Naturally Lety - Laëtitia
    Je suis ravie de vous annoncer que je rejoins les Je suis ravie de vous annoncer que je rejoins les Experts @onatera_com sur leur page « Vivre au naturel, la communauté Onatera » pour vous partager des conseils bien-être jusqu’à la fin de l’année. Aujourd’hui je vous partage la recette d’un bain remineralisant et relaxant 🛁 
Je vous ai mis le lien en story ☺️
Bon week-end les filles 😘
    Le corps Post Partum. On voit beaucoup plus de co Le corps Post Partum. 
On voit beaucoup plus de corps minces très rapidement en post partum sur les réseaux sociaux que ceux qui prennent plus leurs temps car forcément quand ça va vite c’est plus facile d’accepter et de montrer. 
Personnellement à 16 mois post partum j’ai toujours pas le corps que j’avais avant.
Mais ce n’est pas très grave car je mets mon énergie ailleurs. Chacun ses choix et chacun sa génétique 🙈
Dire que cela me convient serait un peu pousser quand même 😅 
Par contre assumer que j’y vais très lentement pour le retrouver est une réalité 🤪 !!
Il faut un certain équilibre physique, émotionnel et mental pour que tout roule, et quand on est jeune maman ce n’est vraiment pas évident de trouver cet équilibre. Parfois même, on en a pas envie. Et OUI (J’ose le dire) le bien être a tout prix n’est pas toujours le goal ultime dans cette période, parfois le goal ultime c’est s’abandonner un peu pour profiter simplement de son bébé, de la vie, de ce temps si court et précieux que sont les premiers mois de vie d’un bébé ❤️
Alors le poids, les grignotages, les assiettes super équilibrées, le sport, la méditation etc … on passe un peu à côté , et c’est OK 🙏🏼
Alors j’y vais un pas après l’autre, un jour après l’autre en ne ratant pas une miette de cette extraordinaire aventure que m’offre la vie : être mère ❤️

#postpartum #postpartumbody #maternite #motherhood
    Kitchen • Pas encore terminée mais déjà bien Kitchen • Pas encore terminée mais déjà bien avancée ☺️
On a voulu concilier budget et style / jolis matériaux ! On a donc opté pour une cuisine @ikeafrance en bois que nous avons peinte avec le sublime vert GreenSmoke de chez @farrowandball . 

Nous avons choisi un plan de travail en quartz de chez @easyplandetravailsurmesure et du zellige de chez @mosaic.factory . J’ai acheté les poignées sur un site dont je n’ai plus le nom en tête mais je trouve ce côté laiton vintage très sympa.

J’espère vous faire une vue d’ensemble très bientôt mais on a quelques petites soucis avec la porte du lave vaisselle et encore 2/3 finissions a finaliser. Les belles choses prennent du temps ! Vous aussi vos travaux n’en finissent jamais ? 😅

#ikeahack #cuisineikea #farrowandball #cuisinegreensmoke #decoration #homedecor #home #greensmoke @s2hcommunication
    [RECETTE] • BLONDIE 😋 Le blondie c’est un b [RECETTE] • BLONDIE 😋
Le blondie c’est un brownie blond 🤩 c’est vraiment délicieux !!! Vous avez déjà goûté ?

Pour cette recette vous aurez besoin de : 

• 140g de farine d’épeautre (ou farine de votre choix) 
• 35g de protéines @gardenoflifefr (1 cuillère doseuse)
• 55g de sucre de coco
• 135g de miel ou de sirop d’agave
• 90g de beurre
• 1 oeuf
• 100g de pépites de chocolat

Mélanger l’oeuf, le beurre le sucre et le miel jusqu’à obtenir une pâte lisse. 
Ajouter ensuite les protéines @gardeolflifefr et la farine. Puis les pépites de chocolat. Mélanger le tout. 
Enfourner 15 min à 180 degrés. 

-25% sur @gardenoflifefr avec le code LETY

#collaboration #recette #blondie
    1 ou 2 ? 🥰 (cherchez l’intrus 🙈) !! J’ai 1 ou 2 ? 🥰 (cherchez l’intrus 🙈) !! J’ai pas résisté à la poster. 
Voici un petit bout de notre salle à manger. J’ai replacé une des étagères que j’avais chiné en brocante, nos petits cadres souvenirs de voyages (Mexique, Marrakech), une bougie rapportée de Copenhague .. ce qui fait qu’on se sent chez nous 🥰
La dame-jeanne chiné j’y ai glissé des lumières de Noël 😂

J’adore la couleur de ce mur 🥰 c’est Elephants-Breath de chez @farrowandball et je trouve que c’est le charme de ce petit coin cosy . J’apprécie béa ou les couleurs de cette marque et la qualité de leurs peintures écologiques (peinture à l’eau, faible en COV, noté A+ en qualité de l’air). Et je peux vous dire qu’à peindre c’est un bonheur !

Belle soirée les filles ✨

#elephantsbreath #farrowandball #decoration #maison #homedecor #maisonnormandie #peintureecologique @farrowandballfr @s2hcommunication
    J’ai fais un gâteau aux fruits rouges improvisé et c’était vraiment super bon même Joshua c’est régalé ! Je vais essayer de peaufiner la recette pour qu’elle soit parfaite et précise 😋 !!! Et je vous la partagerai 🤩
Passez un bon dimanche 😘

#recette #petitepeautre #recettesaine #bienmanger
    COPYRIGHT 2019 NATURALLY LETY