En ce moment j'adore faire mes propres barres de céréales pour les encas sur le pouce ! Cette recette nécessite d'avoir un robot mixeur mais sinon elle est très simple à réaliser. Barres de céréales avoine, goji et pépites de chocolat . Sauvegarder Imprimer Temps de préparation 15 ... VIEW POST
Banana bread .
Le banana bread est l'une de mes pâtisseries préférées car elle peut se manger aussi bien au petit déjeuner qu'au goûter ! Le banana bread (ou pain à la banane en français) est un cake originaire des états unis où il est est très prisé (tout comme en Australie). Savez-vous que les bananes sont ... VIEW POST
Gaufres bananes et flocons d’avoine.
Enfin, ma recette de gaufres à la banane et aux flocons d'avoine est en ligne !!! Je fais souvent cette recette mais je n'avais jamais prit le temps de faire de jolies photos pour vous la publier (et oui publier sur le blog = préparation = temps = cuisine pas trop mal rangé etc ... hahaha) ! De ... VIEW POST
Oeufs aux épinards et graines de cumin.
Le matin il m'arrive de ne pas avoir envie de manger sucré. Et je dirai même qu'un petit déjeuner salé est encore plus intéressant au niveau nutritionnel. Bon j'en convient tout le monde ne supporte pas la salé au petit déjeuner, mais essayez le week-en quand vous vous levez un peu tard, c'est une ... VIEW POST
Muffins aux myrtilles.
Quoi de mieux que des petits muffins sains et gourmands pour le petit déjeuner ? Cette recette est très simple à réaliser et délicieuse. J'ai utilisé des ingrédients très sains comme le sucre de coco qui est un sucre issu de la fève de fleur de coco (qui ressemble à un caramel) et dont ... VIEW POST
Encas fruits aux chocolat .
Ingrédients (à multiplier selon vos envies) : 1 bananes 1 poire 3 cas de cacao cru 3 cas d'huile de coco 1 cas de sirop de coco ou de sirop d'érable Topping : noix de coco râpée / baies de goji / noix de cajou concassée / pépites de chocolat Recette : Dans une petite ... VIEW POST
Porridge noix de coco, vanille et bananes cuites.
Ce porridge est LE porridge parfait pour les matins paresseux où on a le temps de prendre du temps ! Le temps de se préparer un bon porridge avec amour, de laisser son téléphone de côté, de mettre un peu de musique et de danser en cuisant ses petites bananes ... tranquillement sans pression aucune ! ... VIEW POST
Tartines purée de cajou, noix de coco et goji.
Une idée de petit déjeuner simple et rapide pour les matins pressés !!! Des tartines (miam miam) au pain de seigle (pauvre en gluten) ou avec le pain de votre choix (gluten free, complet etc...) Ingrédients : 3 tranches de pain de seigle au levain (ou le pain de votre choix) 3 cac ... VIEW POST
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