Le matin il m'arrive de ne pas avoir envie de manger sucré. Et je dirai même qu'un petit déjeuner salé est encore plus intéressant au niveau nutritionnel. Bon j'en convient tout le monde ne supporte pas la salé au petit déjeuner, mais essayez le week-en quand vous vous levez un peu tard, c'est une ... VIEW POST
Muffins aux myrtilles.
Quoi de mieux que des petits muffins sains et gourmands pour le petit déjeuner ? Cette recette est très simple à réaliser et délicieuse. J'ai utilisé des ingrédients très sains comme le sucre de coco qui est un sucre issu de la fève de fleur de coco (qui ressemble à un caramel) et dont ... VIEW POST
Encas fruits aux chocolat .
Ingrédients (à multiplier selon vos envies) : 1 bananes 1 poire 3 cas de cacao cru 3 cas d'huile de coco 1 cas de sirop de coco ou de sirop d'érable Topping : noix de coco râpée / baies de goji / noix de cajou concassée / pépites de chocolat Recette : Dans une petite ... VIEW POST
Porridge noix de coco, vanille et bananes cuites.
Ce porridge est LE porridge parfait pour les matins paresseux où on a le temps de prendre du temps ! Le temps de se préparer un bon porridge avec amour, de laisser son téléphone de côté, de mettre un peu de musique et de danser en cuisant ses petites bananes ... tranquillement sans pression aucune ! ... VIEW POST
Tartines purée de cajou, noix de coco et goji.
Une idée de petit déjeuner simple et rapide pour les matins pressés !!! Des tartines (miam miam) au pain de seigle (pauvre en gluten) ou avec le pain de votre choix (gluten free, complet etc...) Ingrédients : 3 tranches de pain de seigle au levain (ou le pain de votre choix) 3 cac ... VIEW POST
Pain perdu
Hello à toutes et à tous. Aujourd'hui je vous partage une recette très simple mais délicieuse de pain perdu. Il me restait de gros morceaux de pain dur à la maison et je n'avais pas envie de les jeter. J'ai donc opté pour la solution la plus évidente : le pain perdu. Ingrédients : 2/3 ... VIEW POST
Overnight porridge avoine et graines de chia.
En ce moment j'ai envie de petit déjeuner chaud . Surement les températures hivernale et le besoin de cocooning et de réconfort. Alors je me fais de délicieux porridges. L'avantage de l'overnight porridge c'est qu'il repose tranquillement toute la nuit ! Le matin les graines de chia et l'avoine ont ... VIEW POST
Granola aux épices.
L'automne est là et même si après des journées très froides l'été indien semble faire une apparition, j'ai eu envie de vous concocter un muesli automnal aux épices. Pour cette recette j'ai utilisé un mélange de sève de palmier et d'épices que j'ai acheté en vacances de la marque Épices ... VIEW POST
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