L’automne est là et même si après des journées très froides l’été indien semble faire une apparition, j’ai eu envie de vous concocter un muesli automnal aux épices. Pour cette
Desserts et Snacks
Muffins à la Nocciolata.
Le temps d’ensoleillement se raccourcit et même si le temps se maintien la grisaille de certains jours nous a plongé dans un début d’automne. Je ne suis pas une grande fan des temps
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Petits déjeuners
Açaï bowl au yaourt végétal.
Au magasin bio j’ai découvert un nouveau yaourt, le yaourt soja/coco nature et j’ai sauté dessus !!! Les yaourts de soja c’est pas trop mon truc (à part ceux aux
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Desserts et Snacks
Maxi pancakes aux myrtilles.
Pour le petit déjeuner ou pour une pause gourmande, vous succomberez facilement à cette délicieuse recette saine et gourmande de pancakes aux myrtilles ! J’ai fais cette recette en mélangeant
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Déjeuners et diners
Tartines avocat et graines de chanvre.
Quoi de plus délicieux que l’avocat pour un encas sain, une petite entrée ou au petit déjeuner ? Et si je vous disais que marié aux graines de chanvre ce
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Petits déjeuners
Granola double choco.
Je suis une grande fan de céréales même si depuis quelques années je me suis beaucoup restreint au vu des granola ou muesli sans gluten peu goûtus ou trop sucrés.
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Petits déjeuners
Bol de fruits matinal et graines de lin.
Le matin est pour moi l’un des meilleurs moments pour manger des fruits ! Les fruits sont idéaux pour faire le plein de vitamines, de fibres et d’antioxydants ( permettant
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Petits déjeuners
Porridge aux fruits exotiques.
Je vous le dis souvent mais le matin est le moment idéal pour faire le plein de fruits ! Alors rien de mieux qu’un smoothie ou qu’un porridge aux fruits
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Petits déjeuners
Smoothie booster et antioxydant.
J’ai une passion pour les smoothies que je ne cache pas et encore moins sur instagram ! C’est vraiment une boisson idéale pour s’hydrater et faire le pleins de vitamines
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Petits déjeuners
Smoothie bowl aux fruits rouges.
`Le matin est toujours mon moment favoris pour prendre ma dose de fruits. Cela me permet de bien commencer la journée et de donner à mon corps les vitamines et les fibres
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Petits déjeuners
Porridge énergétique : muesli et graines de chia.
Aujourd’hui j’ai improvisé une petite recette de porridge avec mon muesli maison. Souvent je fais le porridge avec mes flocons d’avoine certifiés sans gluten et je rajoute ensuite des graines
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Desserts et Snacks
Muffins double choco.
J’étais invité chez une amie pour un petit brunch et je devais ramener des muffins. Comme c’était le week-end de pâques je ne pouvais pas ne pas les faire au
