Je suis une grande fan de céréales même si depuis quelques années je me suis beaucoup restreint au vu des granola ou muesli sans gluten peu goûtus ou trop sucrés.
Petits déjeuners
Bol de fruits matinal et graines de lin.
Le matin est pour moi l’un des meilleurs moments pour manger des fruits ! Les fruits sont idéaux pour faire le plein de vitamines, de fibres et d’antioxydants ( permettant
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Petits déjeuners
Porridge aux fruits exotiques.
Je vous le dis souvent mais le matin est le moment idéal pour faire le plein de fruits ! Alors rien de mieux qu’un smoothie ou qu’un porridge aux fruits
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Boissons
Smoothie booster et antioxydant.
J’ai une passion pour les smoothies que je ne cache pas et encore moins sur instagram ! C’est vraiment une boisson idéale pour s’hydrater et faire le pleins de vitamines
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Boissons
Smoothie bowl aux fruits rouges.
`Le matin est toujours mon moment favoris pour prendre ma dose de fruits. Cela me permet de bien commencer la journée et de donner à mon corps les vitamines et les fibres
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Petits déjeuners
Porridge énergétique : muesli et graines de chia.
Aujourd’hui j’ai improvisé une petite recette de porridge avec mon muesli maison. Souvent je fais le porridge avec mes flocons d’avoine certifiés sans gluten et je rajoute ensuite des graines
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Desserts et Snacks
Muffins double choco.
J’étais invité chez une amie pour un petit brunch et je devais ramener des muffins. Comme c’était le week-end de pâques je ne pouvais pas ne pas les faire au
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Desserts et Snacks
Porridge aux graines de chia, céréales et banane.
J’adore le porridge aux graines de chia car c’est vraiment délicieux et nourrissant. Ce qui est bien c’est que nous pouvons varier les saveurs à l’infini ce n’est absolument pas
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Desserts et Snacks
Muffins aux groseilles.
Les muffins font partis de mes gâteaux préférés car ils sont modulables à l’infini ! J’aime beaucoup les manger au petit déjeuner avec un thé. Ma recette est sans sucre,
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Desserts et Snacks
Muffins tout chocolat.
Pas besoin de vous cacher derrière votre écran je sais très bien que vous êtes toutes des gourmandes 😉 c’est pour cela que je vous ai confectionné cette recette de
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Petits déjeuners
Porridge au quinoa et lait d’amande.
Le petit déjeuner est un repas très important pour bien démarrer la journée. Malheureusement nous sommes nombreux à avaler un truc en vitesse avant de partir travailler. Le bol de céréales
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Petits déjeuners
Porridge aux flocons d’avoine, banane et graines de chia.
Le matin il est vrai que nous n’avons pas toujours le temps de nous préparer un festin pour le petit déjeuner alors que c’est LE repas le plus important de
