• Cookies banane chocolat.

    J’avais envie de réaliser de bons cookies sains et gourmands à la fois ! Comme j’étais malade depuis quelques jours j’avais envie d’un bon réconfort. Cette recette est sans gluten, sans produits laitier, sans oeufs et sans sucre. En éliminant les produits indigestes (gluten, lait) ou dangereux pour la santé (sucre) il est plus facile

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  • Mon Garde Manger.

    Si vous venez visiter ma cuisine vous pourrez découvrir un grand nombre de produits de « base » dont je ne peux pas me passer pour cuisiner. Le fait maison demande d’avoir un garde manger bien rempli et bien organisé pour s’y retrouver facilement. J’adore cuisiner et manger des produits sains et naturels. Il y a assez

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  • Le gommage maison.

    J’adore faire mes gommes maison car c’est l’un des produits de beauté le plus facile à réaliser et dont nous avons toutes besoin. Le gommage vous permettra d’éliminer les peaux mortes sur votre visage et votre corps et relancer la production de collagène. Votre peau sera plus douce, plus fine et plus net. Le gommage

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  • Barres de céréales énergétiques sans cuisson

    On rêve tous de petits encas sains et pleins d’énergie pour reprendre des forces après une séance de sport ou après une bonne journée de travail. Dans cette recette il n’y a aucun additifs nocifs pour votre santé. J’ai exclu le gluten, les produits laitiers, les sucres raffinés et les mauvais gras pour vous proposer

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  • Réparez vos cheveux avec l’huile de coco.

    Vos cheveux sont ternes, abîmés et manquent de brillance ? Moi ça m’arrive souvent en changeant de saison et avant l’hiver un bon soin n’est pas de trop … J’ai découvert il y a quelques temps l’huile de coco que je l’utilise régulièrement en cuisine et qui s’avère très efficace côté beauté ! Pour réparer

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  • Salade de chou fleur cru.

    En entrée ou en plat de résistance cette salade est vraiment parfaite ! J’ai donné à ma salade de chou fleur des saveurs méditerranéennes. De nombreuses combinaisons sont possibles vous devez juste laisser libre cours à votre créativité. Recette : Lavez votre chou fleur, coupez-le et passez-le dans votre robot. Coupez des tomates séchées et

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  • Porridge cru aux graines de chia et fruits exotiques.

    Comment commencer la journée de la plus douce des façons ??? Avec cette délicieuse préparation bien sûr ! Légèreté et plaisir se mêlent pour vous mettre de bonne humeur 🙂 Le chia est une sorte de sauge, originaire de la vallée centrale du Mexique, cette plante produit de petites graines appelées « graine de chia ». Cette

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  • « Eat your greens » avec le green smoothie.

    « Eat your greens » ou plus simplement mangez vos légumes verts ! Les légumes verts sont indispensables au maintien de notre bonne santé. Les légumes à feuilles vertes sont particulièrement riches en : Potassium (bonne santé de votre coeur et de votre pression artérielle). Magnésium (régule le taux de sucre dans le sang, idéal donc pour

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