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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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naturallylety

Wellness & Healthy Food
Maman de Joshua ✨
2 Livres 🍋 & Co-founder @holija.co
Kazidomi : code lety20

Naturally Lety
Hier mon petit ange a eu 4 mois 🥰 Monsieur est Hier mon petit ange a eu 4 mois 🥰 Monsieur est hyper éveillé, éclabousse 💦dans le bain, essai de se retourner sur son tapis de jeu, n’aime plus être allongé sur le dos ou semi assis (debout dans les bras c’est ce qu’il aime le plus, je n’ai plus de dos lol). Le 6 mois est déjà presque trop petit et on se tient souvent la main dans le lit quand je m’endors 🥰 (enfin il tient mon doigts 🤣) l’avantage de l’avoir dans son cododo ouvert à mes côtés. Il dort de 19h à 7h du matin (se réveil 4 fois pour téter mais se rendors aussitôt) depuis 1 mois environ. Je suis stricte sur ses phases de sommeil et j’ai intégré des rituels dès ses 1 mois . On ne quitte presque pas la maison pour que ça marche bien mais c’est pas grave je veux qu’il acquière de bonnes habitudes qu’il gardera toute son enfance 🥰 Je commence à relâcher la pression aussi ça fait du bien. Je sais qu’il comprends de plus en plus de choses, qu’il sait s’exprimer et qu’il a confiance en nous. 4 mois intenses mais ses sourires en valent 1000 fois le coup ❤️ Niveau allaitement je vous ai pas tenu au courant mais Joshua n’a jamais arrêté sa grève de tétée du sein gauche .. on a essayé beaucoup de choses mais l’épuisement a prit le dessus et je n’ai plus la force d’essayer . Il est donc maintenant nourrit exclusivement au sein droit (+ un petit complément de mon lait que je tire vers 21h et qu’il aime avoir le midi en plus). On est plus sereins et on profite de l’allaitement 🥰 Je serai juste un peu difforme quelques mois en espérant qu’avec la diversification le droit dégonfle un peu 🤣 #joyeux4moismonbebe #jetaime
#RealLife • Moi en pyjama après avoir fait ma s #RealLife • Moi en pyjama après avoir fait ma séance de sport et envoyé des messages à une amie en lui disant que ça va être vraiment dur de perdre moins poids de grossesse !! Photo à l’iPhone avec en fond le transat et tapis de bébé 🤣 Sinon ce soir je me suis bien organisée pour préparer quelques cuissons à 17h30 (30mn avant le bain de Joshua) pour avoir moins de stress ce soir (et faire la séance de sport) J’entame ma 3eme semaine de reprise tout en douceur (je ne suis pas de programme encore, juste mon mec qui me guide haha). À toutes les mamans, plein de LOVE 🥰 Je vous embrasse ! Dite moi vous comment vous vous sentez en commentaire 🙏🏼😘
Le soleil est de retour 😍☀️ Le printemps ç Le soleil est de retour 😍☀️ Le printemps ça fait toujours énormément de bien au moral 🙏🏼 jusqu’à 24 degrés attendu aujourd’hui quel kiff !!! Même si je n’ai pas de jardin je profite des arbres devant mon balcon en écoutant les petits oiseaux (et les mouettes haha oui à Rouen il y en a 🤣) !!! J’ai commencé un nouveau livre (vous savez comme j’adore lire), mon petit moment quand bébé dort, Le vallon des Lucioles de Isla Morley aux @editionsduseuil . Ce livre regroupe plein de choses que j’adore : une époque plus ancienne / une histoire d’amour / un hymne à la différence ✨ Saviez-vous qu’aux États Unis il existait des familles à la peau bleue ? Quand on regarde sur Google c’est assez fascinant !! Ni une ni deux je me suis donc plongé dans ce livre 🥰 #levallondeslucioles *Contenu réalisé pour les @editionsduseuil ✨
Beauty ✨ En story (Story à la Une beauty) je vo Beauty ✨ En story (Story à la Une beauty) je vous parle de mes produits chouchou du moment 🌷 #beautebio #beautenaturelle
3 mois mon amour 🥰 Ce mois ci a été riche en 3 mois mon amour 🥰 Ce mois ci a été riche en évolutions !! C’est fou le nombre de choses qu’ils apprennent en si peu de temps 😍 Il nous remplit de joie au quotidien ! Trop heureuse d’être sa maman 🥰 Pour celles qui ont suivi, c’est aussi un peu dur niveau allaitement avec les grèves de tétées 😞 Le rdv avec la consultante ibclc n’a pas donné grand chose ... Nouveau rdv en visio cet aprem avec une autre personne 🤞🏼 Et à ceux qui me demandent pourquoi je n’arrête pas tout simplement si c’est si compliqué 😓 sachez que c’est souvent ce qui nous tiens le plus à cœur qui est le plus difficile à vivre .. donc on s’y accroche et on tente tout ce qu’on peut 😅 !!! A toutes les mamans, quelques soient vos difficultés, vous êtes de super mamans ❤️ (ça vaut aussi pour les papas 🥰) #parenthood #parentalité #allaitement #bebe
[Smoothie protéiné aux fruits rouges] 😋 En [Smoothie protéiné aux fruits rouges] 😋 En ce moment avec les beaux jours j’ai encore plus envie de smoothies. Vous connaissez mon amour pour eux 🙈, faciles, nutritifs et rapides ils sont nos alliés santé, encore plus pour les mamans qui manquent de temps ! Ce que j’adore c’est qu’on peut y glisser ce dont on a besoin à l’instant T. Aujourd’hui j’ai ajouté les protéines à la vanille, vegan et sans sucre, de chez @gardenoflifefr . Elles sont bio 🍃, riches en protéines de qualité (légumineuses), en fruits 🍎 et curcuma bio (pour la récupération 🏃🏻‍♀️) et en probiotiques (une particularité de cette marque) #guthealth . J’aime ajouter des protéines vegan à mes smoothies, cela me permet d’avoir un smoothie plus protéiné et d’éviter les fringales en fin de journée (je fais plus attention depuis que j’ai des kilos de grossesse à perdre, mais sans restrictions caloriques car j’allaite). 🌿Ingrédients (pour 2 grands verres) : - 1 banane - 100g de Framboises surgelées - 100g de Myrtilles surgelées - 1 belle poignée d’épinards frais - 380ml de lait végétal - 2 c.à.s de graines de chia - 1 c.à.s de purée de cajou (ou d’amande) - 1 dose de protéine vegan à la vanille @gardenoflifefr 🌿Méthode : Rincer les épinards. Dans un blender, mettre tous les ingrédients et mixer à pleine puissance jusqu’à obtenir une texture lisse. Cette recette est réalisée en partenariat avec @gardenoflifefr . Bénéficiez de -22% avec le code LETY sur tout le site. Mes favoris chez eux : les protéines vegan, les probiotiques, les multi-vitamines, le magnesium marin et le collagen ! Les étapes en story pendant 24h ☺️ #smoothie #gardenoflife #veganprotein #mangersainement
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