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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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Wellness • Food • Mama to be
2 livres & Co-founder @holija.co
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Naturally Lety
🍁 Balade en forêt avec ma nièce d’amour 🥰 et @lauracozyfamily ❤️ #momentenfamille #gratitude #mumtobe #futuremaman2020
Il y a quelques semaines j’ai passé une command Il y a quelques semaines j’ai passé une commande sur le site @bebeaunaturel ! Ce site est génial pour les futures mamans et les parents car il regroupent tout ce dont vous avez besoin pour vous et votre bébé, en version saine et naturelle, pour vous équiper en toute sécurité ! J’ai commencé par commander mon coussin de maternité qui me sauve la vie chaque jour 🙏🏼 des produits pour bébé, des coquillages d’allaitement à emporter à la maternité ou encore une huile de massage pour le périnée ! Jusqu’au 31/10 vous avez -10% de réduction sur le site @bebeaunaturel avec le code naturallylety2020 . Ce code est valable sur les produits « vendus et expédiés par Bébé au naturel ». #maternite #futuremaman2020 #bebeaunaturel #bebebio #bio #naturel
Voilà une recette que j’adore faire car elle es Voilà une recette que j’adore faire car elle est simple et rapide et vraiment délicieuse : le dahl de lentilles corail 😋 aujourd’hui je l’ai réalisé avec des épinards 🌿 mais vous pouvez varier les légumes. ➡️ Ingrédients (2 pers) : • 210g de lentilles corail • 1 cac d’huile d’olive ou de coco • 2 poignées d’épinards • 1 c.à.c 1/2 de curcuma @espritbio • 1 bâton de cannelle • 2 clous de girofle • 1 c.à.c de graines de moutardes • Sel, poivre • Optionnel : 1/2 c.à.c de gingembre frais gratté ➡️ Recette : Dans une casserole à feu vif, faire revenir l’huile avec les épices pour les torréfier et dévoiler leurs goûts. Baisser le feu et ajouter les lentilles bien rincées au préalable. Mélanger quelques instants pour que les épices imprègnent les lentilles. Ajouter 600ml d’eau environ et laisser cuire 15 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps. Rincer et couper finement les épinards et les ajouter 1 minute avant la fin de la cuisson. Retirer le bâton de cannelle. Servir avec du riz demi complet et arroser de jus de citron. Un plat prêt en 20/25 minutes, réconfortant et nourrissant 😋 #espritbio #dahl #lentilles #healthyfood #recettehealthy
Petit souvenir de cet été quand j’avais mon re Petit souvenir de cet été quand j’avais mon regain d’énergie (qui a duré 1 mois 🙈 seulement) lors de notre séjour en Bretagne ☺️ Depuis l’automne 🍁 c’est installé, les températures baissent, les journées sont plus cocooning 🍵 et je suis entrée dans mon 3eme trimestre (oui déjà !!!! 🙈). Le temps passe vite, certaines saisons plus que d’autres. Je trouve que l’été est toujours plus rapide !! La rentrée souvent chargée . Mais l’automne est là pour nous faire ralentir et apprécier nos petits instants de vie doux et paisibles. ➡️ Y a des futures mamans par ici ? Votre terme est prévu pour quand ? #futuremaman #futursparents #mumtobe #mumtobe2020 #grossesse #grossesse2020
Hello 3ème trimestre 🤰🏻 Dans 3 mois, la pl Hello 3ème trimestre 🤰🏻 Dans 3 mois, la plus belle des rencontres ❤️ #photofloue #cantwait #mumtobe #futuremaman #enceinte #29sa #grossesse2020
Retour de marché 👩🏻‍🌾 Normalement je v Retour de marché 👩🏻‍🌾 Normalement je vais au marché le dimanche, mais à Rouen il est aussi ouvert le samedi donc je peux y aller en début de week-end et être plus tranquille le dimanche matin 🥰 Dans les différentes villes où j’ai vécu je n’ai pas toujours eu la chance d’avoir des petits producteurs locaux. Ça fait 5 ans que je peux vraiment profiter de trouver des petits producteurs et de faire marcher le côté local / agriculture raisonnée (voir bio). Sachez que peu importe où vous commencez, le temps que vous allez mettre à trouver votre organisation, vos petits producteurs etc .. l’important c’est d’introduire plus de fruits et légumes dans votre alimentation. J’ai commencé il y a 8 ans, en vivant chez mon père, avec des fruits et légumes de supermarché (pas bio, pas locaux ..). J’ai introduit de nouvelles bonnes habitudes avec le temps. Des habitudes qui ne m’ont pas quitté. Donc non ce n’est pas grave de ne pas commencer directement par la grande porte ! Ne vous comparez pas. Expérimentez en fonction de votre mode de vie, de vos possibilités, de votre lieu de vie etc ... Avec le temps vous améliorerez forcément des choses 🙏🏼🌿 Rien n’est figé, rien n’est parfait ! Mais vous savez quoi ? Acheter mes légumes au marché, face au producteur qui sait parler de ses produits comme personne, me rend tellement heureuse 🥰 Et toi dis moi ou tu en es (aucun jugement), qu’est que tu aimerai améliorer ? Qu’est ce qui te bloque ? #retourdemarché #legumes #fruits #agricultureraisonnée #agriculturebiologique #bienmanger #rouen
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