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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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naturallylety

Recettes simples et nutritives 🍋
Passionnée santé & bien être 🙏🏼
Maman • Cookbook • @holija.co 🍵
Kazidomi : LETY20

Naturally Lety
Avec les températures qui baissent rien de mieux Avec les températures qui baissent rien de mieux qu’un bon Golden milk pour les gorges sensibles ! C’est mon petit remède depuis des années . @gardenoflifefr a développé son propre mélange avec tous les bons ingrédients d’un golden milk et des probiotiques en plus (et de l’ashwaganda😍) ! Il vous restera qu’à le sucrer si vous le désirez 😋 Quand vous avez peu de temps en cuisine comme moi en ce moment c’est vraiment pratique ! [ -25% sur le site @gardenoflifefr avec le code LETY ] *Partenariat rémunéré pour Garden of Life #goldenmilk #hiver #curcuma #remedenaturel #lasanteparlesplantes
🍁Nouvelle recette de biscuits aux fruits secs e 🍁Nouvelle recette de biscuits aux fruits secs et chocolat noir. À manger aussi bien au petit déjeuner qu’au goûter ! [Enregistrez la recette pour plus tard ☺️] Ingrédients : • 150g de flocons d’avoine • 60g de farine d’épeautre • 60g de poudre d’amande • 50g de cranberrie @espritbio • 20g de baies de goji @espritbio • 40g de chocolat noir en pépites • 4 c.à.s d'huile de coco fondue • 60g de sirop d’agave ou miel Mélanger tous les ingrédients dans un saladier et réaliser 6 à 8 gros biscuits en pressant bien entre vos mains. Enfourner 20 minutes à 180°C. Laisser refroidir avant de déguster. *Partenariat rémunéré avec Esprit bio #biscuit #cookies #recettesaine #ideegouter #petitdejeuner #mangerbio #petitdejeunersain
Goodbye 👋🏼 Ce n’est pas sans émotions que Goodbye 👋🏼 Ce n’est pas sans émotions que je quitte cet appartement. Pourtant plein de défauts puisque nous étions en location temporaire et que nous n’avions rien amélioré. Mais c’est ici que j’ai perdu les eaux, que j’ai ramené mon bébé pour la première fois au retour de l’hôpital, c’est ici que je l’ai allaité jour et nuit, vu grandir pendant 10 mois, ici qu’il a fait ses premières dents, son premier maman, son premier papa (bien distinctement ce midi, on l’attendait haha). Nous sommes chez mon papa avec Joshua en attendant que la maison soit finie et que le chéri rapatrie toutes nos affaires de rive droite à rive gauche ! Quelle aventure de venir vivre dans une nouvelle région sur presque un coup de tête 😅 il y a 1 an passé 🙈! #denouvellesaventuresnousattendent
Nous le faisons depuis que le premier être humain Nous le faisons depuis que le premier être humain est arrivé sur cette terre et nous le ferons (si nous le voulons) jusqu’au dernier 🙏🏼 Allaiter est un choix, mais c’est avant tout un droit ! Et ça même après les 3 premiers mois (petite piqûre de rappel aux entreprises) … C’est la semaine mondiale de l’allaitement maternel ❤️ Je ne suis pas du genre à revendiquer des trucs, mais comme c’est la plus belle expérience de ma vie, j’ai envie de le crier haut et fort #allaiterpartouttoutletemps !!! Si je devais revendiquer quelque chose propre à mon expérience c’est d’installer des bancs partout svp 🙏🏼 ! Car j’allaite partout tout le temps oui, mais j’aime m’assoir, m’installer … je n’allaite pas debout ni assise par terre .. (je peux mais j’ai pas envie, j’essaie de me préserver aussi, le dos a déjà prit bien cher) et comme on se balade énormément ça nous manque .. des bancs pour allaiter !!! Sinon désolé j’ai pas de super photos avec la jolie robe, les cheveux impeccables et la déco parfaitement travaillée 😅 C’est trop compliqué !!! Mais c’est la vraie vie 🥰 ❤️
9 mois dedans > 9 mois dehors ❤️❤️ (offici 9 mois dedans > 9 mois dehors ❤️❤️ (officiellement il est resté 8 mois 1/2 dedans mais bon 😅). Que de changement en 18 mois 🥰 un corps qui change dans un sens puis dans l’autre . Qui ne reviendra jamais à l’identique ça c’est certain. Un amour qui n’en fini pas de grandir . Même si je t’ai aimé au premier regard et même avant 🥰 Cette première année que nous vivons ensemble est si riche en premières fois ✨ Nous 3 🥰 Qui a dépassé les 9 mois avec bébé ? Photo 1 par @clementinefaucheron_stories Photo 2 par le retardataire de l’iPhone 🤪 #9mois #9moisdedans9moisdehors #grossesse
Qui est fan de coco 🥥 par ici ? Quand j’étai Qui est fan de coco 🥥 par ici ? Quand j’étais plus jeune j’adorais les bounty !! J’avais très envie de retrouver cette saveur dans une version plus saine alors j’ai réalisé cette recette : [Bounty Healthy] Pour 8 bounty Ingrédients : • 100g de noix de coco râpées • 50g de farine de coco @espritbio • 4 c. à. .s de crème de coco (la partie solide d’une conserve de lait de coco) • 4 c. à .s d’huile de coco @espritbio • Optionnel : pour les plus gourmandise 2 c. à .s de sirop d’agave Pour le nappage : • 70g d’huile de coco @espritbio • 20g de cacao • 25 de sucre de coco @espritbio ou de sirop d’érable • 1 pincée de sel Recette : 1. Placer la conserve de lait de coco au frais 1h pour que la partie solide soit bien séparée du « lait ». Une fois cette opération réalisée, extraire la crème de coco. Faire fondre la crème de coco. 2. Dans un saladier mettre la noix de coco râpée, la farine de coco, la crème de coco et l’huile de coco (si elle est très dur la passer un peu sous l’eau chaude). Mélanger le tout à la main et réaliser 8 barres en pressant bien entre les mains. Placer les dans un petit plat avec du papier cuisson. Et mettre au congélateur. 3. Préparer le nappage au cacao, mettre tous les ingrédients dans une petite casserole et remuer pour obtenir un nappage lisse. Napper les bounties sorties du congélateur. Puis les remettre au congélateur 10 minutes. Répéter l’opération 3 fois. Option 2 : si vous voulez une version plus gourmande et plus rapide il est également possible de faire fondre une tablette de chocolat à la place. 4. Ensuite conserver au frigo. Recette réalisée pour @espritbio #bountymaison #coco #chocolat
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