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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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naturallylety

Recettes simples et nutritives 🍋
Passionnée santé & bien être 🙏🏼
Maman • Cookbook • @holija.co 🍵
Kazidomi : LETY20

Naturally Lety
Idée de salade 😋 (en ce moment je sais pas vou Idée de salade 😋 (en ce moment je sais pas vous mais je manque énormément d’inspiration ... sûrement la météo qui ne colle pas avec la saison 🤣). J’ai mis des lentilles, une courgette en spirale (avec un petit spirulizer), tomates, champignons, graines de courges, baies de goji, aneth. On a accompagné cette salade de falafels 😋 Elle était délicieuse j’avais envie de vous la partager ☺️ Belle soirée les filles 💛
Quelques jours chez Papy pour profiter du jardin ☺️! Parfait avec les grosses chaleurs : un petit coin à l’ombre derrière la maison et hop à la découverte de la nature 🌿
Les saisons passent 🌳🍂 Après / Avant 🥰 Les saisons passent 🌳🍂 Après / Avant 🥰 Photo 1 📸 @juliamaufay Photo 2 📸 @clementinefaucheron_stories
Protéger notre corps ♡ est indispensable et je Protéger notre corps ♡ est indispensable et je vous encourage grandement à faire attention à ce que vous appliquez dessus (la peau est une éponge 🧽) mais aussi à ce que vous portez lors de vos règles. Les protections hygiéniques classiques sont pleines de produits toxiques ... Pour ma part j’ai arrêté d’en porter depuis plusieurs années (alternatives > cup + culotte de règles) . Je découvre depuis quelques mois les culottes menstruelles @bertyne_officiel qui sont 100% saines 🍃et efficaces😍 . J’adore le côté minimaliste, la certification GOTS, le made in Portugal (très rare) et l’éventail de tailles (du XXS au 3XL). Testé et approuvé, confort +++ je suis fan ! Les gros avantages des culottes menstruelles c’est : * Plus sain pour votre corps * Plus d’économies * Moins de charge mentale niveau achat tous les mois * Moins de déchets * Du coton bio qui ne pollue pas les sols et l’eau dans les pays producteurs de coton * Fabriqué pas très loin de chez nous #europe N’hésitez pas à découvrir @bertyne_officiel les filles c'est une super alternative saine ! 
 #encollaboration #pourunevieplussaine #culottesmenstruelles
[Protein Balls vanille chocolat] Hier j’ai prép [Protein Balls vanille chocolat] Hier j’ai préparé ces délicieuses Balls protéinées pour avoir des petits encas sous la main cette semaine (que j’accompagnerai d’un fruit frais par exemple). Je le faisais souvent au début de mon allaitement puis j’ai arrêté (je me préparais des encas à l’instant T) mais en ce moment le rythme est si intense les filles … que je dois absolument refaire un peu de batch cooking … Il faut que je m’organise mieux, mais ça me parait tellement « une charge mentale en plus » en ce moment. Vous connaissez ça ? Alors voici la recette ☺️ ➡️5 ingrédients, pas de robot, pas de cuisson (que demander de plus) : • 215g de petits flocons d’avoine • 240g de purée de cajou (ssa) • 80g de sirop d’agave • 1 dose de protéines vegan vanille @gardenoflifefr • 100g de pépites de chocolat noir Mettre tous les ingrédients dans un saladier et mélanger avec une spatule. Finir à la main et bien malaxer la pâte. Réaliser des boules (15 à 20 selon la taille). Placer au moins 1h au réfrigérateur. Conserver au frais. #partenariat : bénéficiez de -10% de réduction sur tout le site @gardenoflifefr avec le code LETY (en plus des ventes flash en cours sur le site de -25% sur tout jusqu’à la fin du mois) ! Ces protéines vegan à la vanille sont excellentes (au goût mais aussi pour la santé, elles contiennent même des probiotiques), vous trouverez aussi sur leur site mes vitamines prénatales, omega 3, magnesium, vitamine D !
6 mois ❤️ Les premières semaines de vie le te 6 mois ❤️ Les premières semaines de vie le temps s’arrêtait, mais depuis quelques mois, le temps s’accélère !! Déjà 1/2 année mon amour 🙈 En ce moment c’est une période très chargée car Joshua évolue énormément, demande beaucoup d’attention (il a toujours été comme ça mais depuis quelques semaines c’est pire haha), je n’ai le temps de rien, l’appartement est sans dessus dessous mais je profite de lui chaque jour 🥰 6 mois marque aussi un objectif que j’avais très peur de ne pas atteindre : 6 mois d’allaitement 🥰 Je ne le dis jamais, mais je suis si fière de moi (et de lui), car je ne suis pas une personne très persévérante de nature et que cet allaitement m’a demandé tellement de force, de dévouement, de batailles, de pleurs, de dépassement de soi ... mais je suis arrivée à tenir malgré les obstacles et à vivre l’allaitement dont je rêvais (simple et paisible, même si parfois encore quelques grains de sables viennent nous embêter 😉). Si je mettais autant de dévouement dans le sport je vous raconte pas 😂😂😂😂 Les mamans, de quoi êtes vous la plus fière dans votre parcourt ?? #6mois #jeunemaman #maternité
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