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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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Vous guider pour une vie saine et épanouie
Retour de marché 👩🏻‍🌾 Les légumes son Retour de marché 👩🏻‍🌾 Les légumes sont riches en vitamines, minéraux, fibres, antioxydants .. Ils sont la clé d’une alimentation saine et doivent faire partie intégrante de nos assiettes. Consommez-les à tous les repas✨ Quels bénéficies ? Vous serez en meilleure santé, aurez un meilleur transit, vous aurez plus d’énergie et retarderez les effets du temps et de la pollution. Comment faire ? • Avant de supprimer => ajouter ! Commencez petit à petit a ajouter des légumes dans vos assiettes sans rien y soustraire pour ne pas vous frustrer. Puis petit à petit réduisez les aliments moins bons pour votre santé. • Commencez par des aliments simples que vous connaissez et que vous n’aurez pas de mal à intégrer. • Quand vous serez plus à l’aise avec les légumes dans votre assiette, commencez à explorer les légumes que vous n’avez jamais osé toucher du bout des doigts 😉 • Rendez-vous chez un producteur local qui cultive en pleine terre pour redécouvrir le vrai goût des légumes ! Non traités / bio si possible. • Voyez les effets sur votre corps d’intégrer au quotidien des légumes frais et soyez fière de vous ☺️ — Dans mon #frigo cette semaine : • Poireaux • Panais • Chou Kale • Chou de Bruxelles • Chou rouge • Betterave • Carottes • Salade • Poires Belle semaine ☺️ #retourdemarché #legumes #mangersainement #frigo
Déjeuner entre filles ✨ Cette semaine avec @chl Déjeuner entre filles ✨ Cette semaine avec @chloeandyou nous sommes allées découvrir la carte de @alcazar_paris . Au menu poireaux vinaigrettes et œufs mimosa, Ravioles aux champignons et potiron et le Millefeuille crème vanille et framboises (délicieux mais copieux🙈). La nature s’invite au cœur de ce très joli restaurant à l’ambiance intimiste. #naturallylety_food #restaurantparis @wearehemblem
HYPNOTHERAPIE ✨ J’ai récemment réalisé une HYPNOTHERAPIE ✨ J’ai récemment réalisé une séance d’hypnose humaniste pour la première fois à @espace_sayya qui est un espace dédié aux médecines douces (douces dans la réalisation mais dont les résultats peuvent être très puissants). J’ai réalisé cette séance d’hypnose avec @marinehypnose qui est adorable. Cette technique permet de traiter via notre inconscient de nombreux problèmes : sommeil, stress, émotions, poids, blocages, tabac, confiance en soi, angoisses, phobies etc ... Cette technique agit de façon rapide et dure dans le temps. J’ai beaucoup aimé la séance et je pense en faire une seconde dans les prochaines semaines car le problème que j’ai souhaité aborder est assez profond. Plusieurs d’entre vous m’avez écrit pour me dire que vous aviez réservé car vous rechercheriez un endroit rassurant et sérieux pour réaliser cette pratique 🙏🏼 Je suis ravie d’avoir pu vous guider chez @espace_sayya , ce lieu est très beau, apaisant et les praticiens d’un grand professionnalisme.
Qui adore rôtir les légumes au four par ici ???? Qui adore rôtir les légumes au four par ici ???? C’est un gain de temps pour moi, j’adore cuire différents légumes au four pour avoir toujours des légumes cuits dans le frigo et faire mes petits bols riches en légumes le midi ou le soir 😋 Aujourd’hui j’ai cuit : patate douce / betterave / carottes / pois chiche Je mets le tout au four à 180 degrés pendant environ 30mn. Pour l’assaisonnement c’est huile d’olive avec épices et herbes de votre choix ☺️ Belle soirée les filles #legumes #legumesrotis #mangersainement #ideesrecettes #healthyfood #vegetal #reequilibragealimentaire #bio
La semaine dernière avec mon amie Marine @greenma La semaine dernière avec mon amie Marine @greenmarinenaturo nous avons shooté les dernières photos pour notre projet (un livre sur une super thématique). On a commandé notre déjeuner sur @deliveroo car quand on est en Shooting on a absolument pas le temps de cuisiner 🙈 On a commandé de délicieuses salades chez Cojean avec un Smoothie vert et des desserts le tout 100% vegan pour le #veganuary ! Deliveroo m’avait mise au défi de commander 100% végétal via leur app et c’est un challenge relevé ! Il existe des restaurants et des plats pour tous types de régimes alimentaires et c’est vraiment cool. De temps en temps c’est super de pouvoir se faire livrer (pour une soirée Netflix entre copines, en amoureux ou pour un dej pro) ! #deliveroo @deliveroo_fr #healthyfood #salad #paris
Ce week-end ma newsletter de janvier partira dans Ce week-end ma newsletter de janvier partira dans vos boîtes mails, on parlera d’organisation et du petit déjeuner 😋 N’oubliez pas de vous inscrire sur le blog (en bas de la page d’accueil) en passant par le lien dans ma bio. Et je vous ai posté hier, après de nombreuses demandes, un nouvel article sur le blog : la liste des produits que j’achète très souvent sur kazidomi ! Celles qui ont l’abonnement je vous invite à aller lire l’article si vous avez besoin d’inspiration ☺️ La promo Kazidomi se termine dans quelques jours ! Code LETY20 pour l’abonnement à 60€ au lieu de 100€. Bon week end 🥰 — #newsletter #organisation #groceries #placard #faitmaison #frigo #cuisinesaine #healthykitchen #cuisinesaine @kazidomi_fr
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