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Naturally Lety

Recettes saines, bien-être et healthy lifestyle

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  • Déjeuners et diners

    Tarte forestière aux champignons, épinards et tofu fumé.

    12 octobre 2017

    Hello tout le monde, j’espère que le curry de chou fleur de la semaine dernière vous a plu ! Merci pour toutes les photos de vos réalisations sur Instagram <3

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  • Déjeuners et diners

    Curry de chou fleur, lait de coco et lentilles corail.

    7 octobre 20177 octobre 2017

    Hello les filles ! Enfin elle est en ligne cette fameuse recette du curry de chou fleur !!! Je fais cette recette depuis des années et je n’avais jamais pu

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  • Déjeuners et diners

    Épis de maïs au four.

    28 août 2017

    À force de voir des épis de maïs sur les étalages de marché j’avais très envie de tester !!! Pour moi depuis 30 ans le maïs c’était en boite (voir

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  • Déjeuners et diners

    Polenta crémeuse aux champignons et kale.

    16 août 2017

    Voici un repas très économique, délicieux et rapide à réaliser. En plus il sera très rassasiant ! Idéal pour les journées bien chargées où nous avons besoin de prendre des

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  • Déjeuners et diners

    Buddha bowl fraîcheur.

    10 avril 201710 avril 2017

    Une recette fraîche et légère pour les beaux jours ça vous tente ? Moi je suis fan de celle-ci que j’ai réalisé plusieurs fois ces derniers jours. Ingrédients (pour 2

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  • pâte au pesto d'herbe la vie claire

    Déjeuners et diners

    Pâtes de lentilles au pesto de persil.

    1 avril 2017

    Haaaa les pâtes, comment vous dire que c’est un peu mon plat réconfort par excellence !!! J’en mange au moins une fois par semaine et j’adore varier les plaisirs. Aujourd’hui

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  • Déjeuners et diners

    Repas de fêtes sain et gourmand !

    30 novembre 201630 novembre 2016

    Les fêtes de fin d’année sont des opportunités pour se réunir en famille ou entre amis(quelque soit la fête que vous célébrez). Ce qu’il y a de commun à toutes fêtes

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  • Déjeuners et diners

    Veloutée de potimarron, patate douce et curcuma.

    11 novembre 2016

    Ce velouté est un délice ! Doux, onctueux et digeste il sera idéal pour les diner d’hiver. Personnellement je n’aime pas les soupes, la consistance me dérange et depuis l’enfance

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  • Déjeuners et diners

    Curry de blettes et sauce tomate aux haricots.

    16 septembre 2016

    Les blettes, un aliment que je ne mangeais pas il y a encore quelques semaines. On a jamais vraiment fini d’apprendre tellement il y a de diversité de légumes. Certaines

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  • Déjeuners et diners

    Quesadillas végétales.

    13 août 201613 août 2016

    Les quesadillas sont un en-cas d’Amérique centrale aux fromages (venant de l’espagnol queso = fromage). Ils sont souvent fourrés à la viande et aux légumes. Pour cette recette nous les re-visiterons

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  • Déjeuners et diners

    Salade de quinoa aux légumes rotis, pois chiche et tomates cerises.

    30 juillet 201613 mars 2019

    L’été rien de meilleur que de délicieuses salades ! J’aime faire des salades moitié crue et moitié cuite pour mélanger les goûts et les textures 🙂 Cette salade est sans

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  • Déjeuners et diners

    Salade sucrée salée à l’avocat et à la mangue.

    23 juillet 201613 mars 2019

    L’été est chaud en ce moment à Paris, alors pour se régaler et se rafraichir j’ai concocté cette délicieuse salade sucrée/salée prête en 10 minutes ! Ingrédients :  125 gr de

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    naturallylety

    🌱Home • Wellness • Food
    🤍Maman de Joshua
    ✨Vous inspirer au quotidien
    📖Auteure de 2 livres de cuisine
    Pro [naturallylety@gmail.com]

    Laëtitia
    Des petits cookies fait avec mon bébé 🥰 et so Des petits cookies fait avec mon bébé 🥰 et son petit cri « coooookie » quand ils sont enfin prêts 🥰 bon mercredi 😘 

#cookies #mercredi #mamanenfant #love
    2 ANS {Clap de fin} ❤️ Une aventure merveilleu 2 ANS {Clap de fin} ❤️
Une aventure merveilleuse, et parfois difficile, qui ne peut s’expliquer avec des mots … une volonté inébranlable de ma part pour des raisons que je ne connais pas mais quel bonheur ressenti tout du long ❤️
Aujourd’hui j’ai fais le choix d’arrêter (oui c’est le mien pas celui de la voisine, du grand père, du conjoint, du boulot … ne laissez personne décider pour vous) et j’étais enfin prête, l’arrêt c’est fait sans aucun regret, ni milk blues (je pensais tellement le vivre et finalement non) et avec le plus de douceur possible ❤️
La transition n’est jamais facile, quelques moments compliqués à gérer pour acquérir notre nouvelle routine sans la tétée mais avec beaucoup de paroles, de tentatives et d’amour, tout passe ❤️

Ps: je n’ai pas de photo récente de mon allaitement car depuis qu’il a 1 an Joshua ne tète plus que dans le noir 😅

#allaitement #finallaitement #allaitementmaternel #allaiterpartouttoutletemps
    Je vous souhaite à tous de belles fêtes de fin d Je vous souhaite à tous de belles fêtes de fin d’année 🕊
N’oubliez pas de trouver des moments de calme et de sérénité dans cette période très intense 🥰
Je reviendrais début 2023 pour continuer à vous partager mes passions et mes conseils, toujours à mon rythme #slow 😆 !
À toutes les mamans : vous n’avez pas besoin de faire 1000 choses à la fois pour être valorisée ❤️ c’est vraiment mon ressenti du moment !!!
Ne vous comparez pas, écoutez vous et suivez votre instinct 😘
Prenez soin de vous les filles !!!

Ps : la recette des biscuits est sur la page Facebook « Vivre au Naturel, la communauté Onatera » ☺️

#biscuits #biscuitsdenoel #biscuitspersonnalisés #noel #chocolat
    Mes petites astuces pour soutenir le système immu Mes petites astuces pour soutenir le système immunitaire ! Liste non exhaustive☺️ N’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel de santé comme une naturopathe ou une coach en santé holistique 🙏🏼

1 - Prendre un peu de temps seule pour soi , même si ce n’est que 10 mn par jour. Je sais à quel point c’est difficile quand on est maman ! 
2 - Un peu de vitamine D en hiver pour toute la famille ☺️
3 - Du pollen frais (de Ciste pour nous) à prendre au réveil. Je l’achète au rayon surgelé du magasin bio. À conserver au congélateur pour le garder « frais ». 
4 - Passer du temps en extérieur chaque jour ! Si important pour notre immunité. De préférence proche d’un coin de nature !
5 - Des probiotiques (ou des aliments lacto-fermentés)
6 - De l’extrait de pépins de pamplemousse pour toute la famille ☺️ (Mais plus pour Joshua car je trouve le goût très difficile 😂).
7 - Respirer 🍃 (il existe de nombreuses techniques de respirations ou de pratiques vous permettant de vous reconnecter à votre souffle, mon gros point faible que j’essaie de travailler en ce moment). 

Il y a encore beaucoup d’autres choses à ajouter à cette liste ☺️ n’hésitez pas à les partager en commentaire ❤️

Laëtitia 

#systemeimmunitaire #soinsnaturels #bienvivre
    Relooking de la chambre de Joshua. Il était temps Relooking de la chambre de Joshua. Il était temps de donner un côté plus cocooning à sa chambre mansardée. On a opté pour le magnifique papier peint vintage et floral Sandberg (réf Linnea couleur Garden Green) de chez @etoffe_com ! Leur sélection est dingue j’ai pris 4 différents papiers sur ce site.
Après quelques vidéos tuto je me suis lancée avec une amie pour la pose . En 3h c’était fait ☺️
Le papier est épais et se coupe facilement, je pense que la qualité du papier n’est pas à négliger quand on débute ! Ça aide 🙌🏼

Les petits accessoires de la chambre :
Box méditation @mymorphee
Jeu en bois @woodenstory
Arche @etsyfr @wood_and_room
Meubles Vox

Collab*

#avantaprestravaux #reeltravaux #chambrebebe #papierpeint #etoffe #papierpeintchambre #decovintage #cottage
    [Mousse au chocolat 🍫et à la framboise] • Au [Mousse au chocolat 🍫et à la framboise] • Aujourd’hui je vous propose une recette simplissime de mousse au chocolat à la framboise. 
Pour réaliser cette recette j’ai utilisé la délicieuse framboise charnue et juteuse Tul’panach de chez @panachfruits qui se marie à merveille avec le chocolat et la texture de la mousse. 

Un plaisir pour les papilles 😋, une petite explosion de saveur ! 
J’ai publié la recette sur www.naturallylety.com (lien dans ma bio). 

Vous connaissez les framboises Panach’Fruits ? Elles sont cultivées en France, sans aucun pesticides (grâce à la lutte biologique) et certifiées sans résidus de pesticides. Elles sont également certifiées HVE (haute valeur environnementale). Une framboise fraiche et saine, charnue et délicieuse, pleine de vitamines et d’anti-oxydants. 
Je n’ai jamais mangé une framboise aussi bonne ! 

Rdv sur le blog pour la recette ! 
Contenu réalisé pour Panach Fruits

#panachfruits #frmaboises #mousseauchocolat #recette #recettedessert
    COPYRIGHT 2019 NATURALLY LETY