Les assiettes comme celles-ci sont mes préférées ! J’y mets tout ce qui me fait envie et c’est toujours délicieux. Vous retrouverez 3 éléments nutritifs importants : les protéines (lentilles,
Déjeuners et diners
Salade de quinoa aux légumes rotis, pois chiche et tomates cerises.
L’été rien de meilleur que de délicieuses salades ! J’aime faire des salades moitié crue et moitié cuite pour mélanger les goûts et les textures 🙂 Cette salade est sans
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Salade sucrée salée à l’avocat et à la mangue.
L’été est chaud en ce moment à Paris, alors pour se régaler et se rafraichir j’ai concocté cette délicieuse salade sucrée/salée prête en 10 minutes ! Ingrédients : 125 gr de
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Salade de légumes cuits.
Lorsque l’on entend le mot « salade » on pense tout de suite aux crudités et aux belles feuilles de salades crues. Je pense que l’alimentation crue a une grande importance pour
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Salade de quinoa, avocat et pois chiche.
Manger sainement n’est pas bien difficile lorsqu’on laisse parler ses envies et son imagination. J’adore les salades composées car cela permet de cuisiner rapidement un bon plat équilibré et d’y
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Salade de quinoa, potimarron et grenade.
Le quinoa est une céréale que j’affectionne particulièrement. Cette céréale très ancienne était cultivée par les Incas et a de nombreuses propriétés nutritives. Elle est riche en acides aminés essentiels,
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Salade de chou fleur cru.
En entrée ou en plat de résistance cette salade est vraiment parfaite ! J’ai donné à ma salade de chou fleur des saveurs méditerranéennes. De nombreuses combinaisons sont possibles vous
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Salade 100% végétale.
Le végétale a beaucoup à nous apporter !! Alors pour faire le plein de vitamines, de nutriments, de calcium, d’oméga 3 etc… On mise sur une salade complète et on se
