Porridge de graines de chia banches
 
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
 
Par:
Ingredients
  • 5 cas de graines de chia (55 gr)
  • 30 cl de lait d'amande
  • 1 cas de sirop d'agave (ou sucrant de votre choix)
  • Topping de votre choix (ici fruits frais mangue et banane)
Instructions
  1. Dans un bocal en verre mettre les graines de chia et le lait d'amande.
  2. Mélanger le tout et placer au frais.
  3. Au bout de 30 minutes mélanger la préparation pour éviter que les graines ne collent trop entre elles.
  4. Puis laisser au frais pour 1 nuit (ou 3h minimum).
  5. Au moment de servir, ajouter 1 cas de sirop d'agave (peut aussi se consommer sans). Mélanger.
  6. Servir le porridge dans 2 bols, puis couper des fruits frais et ajoutez les dessus.
  7. Vous pouvez aussi ajouter quelques oléagineux, des lamelles de coco ou des baies de goji ! Laissez parler votre imagination.
Astuce : cette préparation se conserve plusieurs jours au frais donc n'hésitez pas à en faire plus.
Quantité: 2 pers.
Recipe by Naturally Lety at https://www.naturallylety.com/porridge-de-graines-de-chia-banches/